教师调适情感的方式有哪些

教师调适情感的方式有哪些

教师调适情感的方式如下：

1、进行心理自我调节。学习一些基本的心理自我调节技巧，如情绪冥想、正念冥想、放松训练等，能够有效帮助调节情绪。

2、运动。通过运动可以帮助释放压力，改善心情。

3、规划休息时间。合理安排休息时间，可以让身心得到放松。

4、学习放松技巧。可以学习放松技巧，如冥想、呼吸训练、深度睡眠等，来帮助调节情绪。

5、寻求帮助。如果感觉压力过大，可以向朋友、家人、同事或者专业人士寻求帮助。

正确看待学生所犯的错误。学生处于未成年人，心智还没有发育完善，看待事物不全面，犯错误再所难免，正是因为犯错误后接受了老师的教育，学生才能从错误当中学到经验，启迪成长，所以老师是很伟大的。

向学生发火之前自己先冷静一下，在冲动的情况下惩罚学生，容易用力过猛，产生过激的行为，导致学生受伤。所以遇到任何事租燃情都需要弊或虚冷静，只有用平和的心态去解决问题，才不会做出错误的决定。

教师要重视自己的心理健康，多参加有益身心健康的活动，减轻工作压力，不要被过重的教学负担压垮。团伍如适当参加一些体育运动、教师之间组织的活动，甚至跟学生玩玩游戏，都是很好的选择。

多看书，多学习，多跟有经验的老师交流，向他们请教。老师要有空杯心态，要认识自身的不足，坚持学习，改正自己身上的缺点，不断提升自己的教学技能。

解决好自己生活中的问题，不将生活中的不开心带到课堂，把气撒在学生身上。要正确分开工作和生活，老师应该以最佳的状态面对学生。

如何实施有效的师生互动

互动教学是一种师生之间双向沟通的教学方法,就是把教学活动看作是师生之间进行的一种真诚、和谐的交往、沟通,把教学过程看作是一个动态发展着的教与学统一的活动过程。学生是数学学习的主人,教师是数学学习的组织者、引导者与合作者。“一切为了每一位学生的发展”,数学新课程的重要原则是“以学生为本”,最终目的是促进学生全面发展,而“互动”则是达到此目的的重要方法或手段。在师生互动的学习中，应做到：

一、民主平等是互动的前提

在传统的教学中，“一言堂”、“满堂灌”的教学活动中，一味的只是教师讲，学生答，严重的束缚了学生的思想和思维。只有创建民主、平等、和谐的师生关系，彻底摒弃“师道尊严”，充分尊重每一位学生。学生只有在一个民主、平等、和谐放松的环境地中，消除了心理戒备，才能敢说敢做，思维的火花才能蹦发出来。课堂上多用“请你大胆说出来你的想法”，“谁愿意说”，“谁来和和老师一起合作”等，老师放下自己的架子和学生交朋友，打成一片，学生才会积极的参与到课堂上来，也更愿意表露自己的想法。

二、创设情景是互动的保证

在课堂上只有拉近学生的心理距离，拉近学生与文本的距离，必须创设情景。学生在教师创设的情景中学习，有着身临其境的体验，很快融入了学习生活中，枯燥无味的知识突然间变得丰富有趣，学生求知的渴望也能成功的激发出来，变“要我学”为“我要学”，培养了学生良好的学习品质和思维情感，提高了学习效率。例如，在学习了《购物策略》时，将讲台布置成商店，讲桌当柜台，然后，把学生分成四组，让学生扮演“小小采购员”，每组推举1名数学学得好且口算能力强的学生当售货员，其余学生充当顾客，先从买文具开始，练习模拟购物，再“买”日常用品，让学生身临其境，体会怎样购物更实惠。

三、激励评价是互动的动力

“良言一句三冬暖”，不用说学生，就是我们老师，也希望得到别人的给自己鼓励，对自己的赞美。因此，教学中，教师要善于利用激励性语言，把对学生的爱化为一个温柔的眼神，一个会意的微笑，一句暖心的话语，一个赞许的姿态，一个体贴入围的动作，都会使学生感到教师的关心赏识，心理上会产生一种说不出的愉悦与满足，这就无疑能促进他们积极上进，从而激发他们的求知欲，余银增添他们的勇气，鼓起他们的自信。

四、角色变换是互动的必要

传统教学“一张嘴巴，一只粉笔；三十五分钟讲到尾，最哪陪后留点时间写作业”，教师一人在唱主角津津有味，当观众的学生却索然无味。新课标中指出了学生是学习的主人，教师只是学生学习的引导者、组织者和合作者。只有把时间还给学生，把讲台让给学生，学生才能真正成为学习的主人，把讨论权利还给学生，这样的课堂才会充满活力。在课堂中教师可以适时的请学生来当“小老师”，学生学起知识来才有劲。如教学“长方体和正方体的认识“时，让学生小组合作，通过摸一摸，量一量，拼一拉，猜一猜等多活动练习，让学生自己探索发现长方体和正方体的特征与异同点。整节课下来学生愉快，开心的在玩中轻松的完成学习任务，学生不但学的快，而且记的牢，收到了很好的效果。

教师应是风，一缕春风；学生是水，一池春水；风吹水起。在素质教育的天地间，要让每个学生都成为激越的浪花，翻卷李毁蠢起一幅幅壮丽的美景，教师要驾驭好这股“风”,既不能“无风不起浪”，让课堂死水一潭,又不能“狂风大作”，让课堂失控。

在课堂教学中，教师要积极构建有效的师生互动方式，不仅可以提高学生的学习质量，使课堂教学能有根本性的变化，而且对培养具有良好素质和竞争力的新一代是有着重要意义。我认为构建有效师生互动方式可以从以下三方面入手：

一、创建“宽松、民主、和谐” 课堂氛围 教师是课堂教学的组织者和帮助者，要根据学生的生活经验和已有知识背景出发，创建适合学生参与宽松的课堂氛围，为学生充分进会。在教学中，教师采用多种教学手段激发不同层次的学生的兴趣，使每一个学生都积极参与到课堂活动中。如我校教师利用多媒体课件、形象的教具、语言的激励等多种方式为学生创建“宽松、民主、和谐”的课堂氛围，学生回答问题争先恐后，参与积极性非常高。在课堂教学的互动中，教师与学生是平等的活动参与者，他们既是信息的发送者，又是信息的接受者和加工者。教师设计教学的核心要从学生实际出发，注重学生个体的有效参与和学生的个性的发展，真正确立学生的主体地位悉搭，促进学生生动、活泼、积极地投入到有效的师生互动中来。

二、重视教师和学生之间的情感交流 重视教师和学生之间的情感交流，有助于融洽师生关系，提高教学效果。教师与学生之间的情感交流可以是一个温柔的眼神、一个会意的微笑、一句暖心的话语、一个赞许的姿态、一个体贴入微的动作，都会使学生感到教师的关心、赏识，心理上就会产生一种说不出的愉悦与满足，这就无疑能促进他们积极上进，激发他们参与师生互动、生生互动的勇气，鼓起他们的自信。教师不能情绪带进课堂，不管遇到多大的挫折，都要尽力克制和调控，以饱满的热情和健康的心态出现在课堂上，那么学生也会以愉快、轻松的情绪听讲，积极参与到师生竖陆慧有效互动活动中来。

三、关注每一个学生，也是构建有效互动的必要条件。 教师所面对的学生知识水平不同，所表现出来的能力自然有所不同。有时，教师追求课堂教学效率，会经常与那些在课堂上积极举手、善于交流的学生进行互动交流。而对于那些不善言辞的学生或学困生关注较少。只有教师真正关注这样的学生，平时多给予他们关爱和鼓励，交流中多给他们具体的指导和帮助，让他们有开口的机会，提高他们说话的勇气。对口语表达不流畅的学生，教师要有充分的耐心，允许他们说错，并适当降低标准，让他们由易到难，逐渐参与到师生互动合作中来；同时，教师及时发现他们身上的闪光点，并及时地给予肯定和表扬，使他们一点点建立起自信心，产生上进的动力，进而喜欢师生、生生互动的学习方式，形成良好的师生情感交流的氛围。

在课堂教学中，只要我们树立起“一切为了学生”的观念，尊重学生，全方位为学生的发展服务，突出学生在学习中的主体地位，善于创建“宽松、民主余答、和谐”的课堂教学氛围，重视教师和学生之间的情感交流，关注每一个学生，就能充分发挥有效师生互动这一教学方式的作用，从而实现预期的教学目标。

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