大家看了第九届桃李杯吗？里面有个舞蹈叫《罗敷行》，今年考就想跳这个舞。可是却很难理解跳这个舞所要表达的感情。有高手能否帮忙看一下，教教我该怎样去跳这个舞？要用什么感情?

一、大家看了第九届桃李杯吗？里面有个舞蹈叫《罗敷行》，今年考就想跳这个舞。可是却很难理解跳这个舞所要表达的感情。有高手能否帮忙看一下，教教我该怎样去跳这个舞？要用什么感情?

我认识的一个朋友就跳过《罗敷行》哦。

其实《罗敷行》是汉代的一首乐府诗，又名《陌上桑》。讲述的是一个叫罗敷的面容美貌的女子，她喜爱养蚕采桑，经常去城南采桑。那天她在路上遇见一个使君，使君想强占罗敷，于是罗敷用自己的智慧对他进行了讽刺还使君知难而退。

这是名字的来源。

不过在我看来，这个舞蹈《罗敷行》没有表现那么深层的情感，而只是跳出了罗敷晨出采桑，日暮而归的情景。表达罗敷对养蚕采桑的生活的热爱和表现她采桑时的一系列美好情态。

而且，我觉得，舞蹈开始时是罗敷去采桑的路上。那时的她应该是雀跃欢快的，因此动作应该娇柔灵动，不应该幅度过大或者用力过多。

而中间的话，舞蹈本身的设计就比较放了，而且动作跨度也大了。应该是罗敷沉醉了美好的世界里忘我舞蹈，放下了手中的竹篮。而且大部分比较有“亮”点的动作也都是在这个时候出现的。这时的动作就应该收放到位，时而轻快时而飞腾。可以概括为神采飞扬，陶醉忘我。

最后，是天色渐晚，罗敷拾起竹篮踏上归途。而且舞台灯光也因此渐暗。这时候，你只要跳出一种一进三退的感觉，仿佛是在告别明天还可以见到的恋人一样那种不舍和羞怯。

这样就可以完美收场了。

希望我的理解对你有帮助。

不过《罗敷行》是属于古典舞的，而且《罗敷行》里有很多动作难度很高，即使跳得出，可是感觉又很难把握。你以前学的是古典舞么？如果不是的话，我觉得还是选题材简单但又不失特色的舞比较好。最好可以展现你的优势，毕竟是要高考的。^   ^

二、因工作需要，26岁零基础女孩想学舞蹈，请问哪种舞蹈最好上手而且好看？

首先，最好的应该是拉丁舞。很有气质，而且真的不难学，几天就入门了。 再者就是爵士，比较有女人味，也不难学。 最后，不推荐街舞，对女孩子提升气质不是那么明显。

个人经验：我当初觉得自己老胳膊老腿了，根本学不了。结果跟着老师教的，很快就入门了，没过多久，由于老师不单纯教你舞蹈，还有基础动作，我居然能做不算很完美的一字马。所以，学舞蹈不难。拉丁舞，开始学的时候就是穿高跟鞋跳的，气质什么的，不错。

三、什么舞蹈适合女孩跳？

1.傣族——灰姑娘 有讲解的 这个舞蹈我跳过，很好看，不难 2.现代舞——命运 乐曲就是命运交响曲 ：完整的舞蹈 ：此舞蹈的讲解 这个舞主题较明确 3.蒙古族——欢腾的小马驹 4.朝鲜族——象帽舞 5.现代舞——如火的青春 （这个舞蹈有难度，对基本功有一定要求） 6.现代舞——五月的风 7.朝鲜族——长白祥云 8.藏族舞——天路 （如果一些较难的动作没法做可以自己改改）

四、印度舞和肚皮舞

印度舞特点概述 对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看，印度舞也因此多了一层神秘色彩。 基本动作：印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。 ● 起舞前，腿保持弯曲，手合起来，行开启礼。 ●手伸展开，脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。 ●音乐中开始出现“咚咚”的节奏，开始变换脚步动作。 ●保持微笑。 ●舞蹈动作越来越快，手姿变化丰富。 服装：在印度，一般只有已婚妇女才穿长达6米的纱丽，但舞者例外，哪怕很年轻的女孩也可以这样打扮。有时候，舞者也穿PUNJABI：裤子+过膝长衣+长围巾。裤子的款式有很多，有些宽大，有些紧身。围巾的系法也不相同，平时可以戴在脖子上，跳舞时系在腰间，增加线条感。PUNJABI已成为时尚，去年日本便风靡这种款式的衣服。 配饰：额头上贴的长尖形饰物叫BINDI，传统BINDI很大，上面镶满了钻和宝石。但现在流行的是简练的款式。女孩一般在结婚或跳舞时佩戴它。眉毛上方的一圈散钻也可以叫BINDI，表示好运。 红点：眉心点红点。跳舞时，为了增加亮度，也可用小钻代替传统的红点。如果跳表现穆斯林题材的舞蹈，只能用小钻，因为红点是印度教的象征。不跳舞的时候，通常只有已婚妇女才能点红点。 手镯：印度舞中，手势是非常重要的舞蹈语言，所以舞者很在意手镯。佩戴数量很多，最多可达20个。 脚镯：印度舞中有许多跺脚的动作，要有脆响的声音，又有急促的节奏，所以脚躅很重要。 据说有舞蹈家经过训练可以只动脚上的一块小肌肉，使得只有一个脚铃响。 手姿：印度舞的一个重要元素是手姿。手部姿态约有100多种，每一种手姿都有特定的意义，有的代表美丽，有的代表和平，有的代表生气，有的甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符号，而不同的神喜欢不同的手姿。 微笑：舞蹈过程中，舞者发自内心的微笑终始如一，表达了喜悦平和的心境。 头动：头部有节奏地向左、右动。 腰动：腰部的摆动让身体婀娜多姿。 脚动：脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。 眼睛：舞蹈时眼睛随之转动是印度舞精髓所在。 ●印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽，荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱，花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维，是一种真正的脑部锻炼，可谓“心灵手巧。” ●跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”。跳跃时，注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看，还能练习身体平衡能力，提高骨密度，特别是臀部和骨盆的力量。 ●与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条很有好处噢！ ●想要有风情万种的眼神吗？向印度舞学习！头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。 ●提踵立脚趾。印度舞脚的动作，会让你有美丽的小腿和脚踝。 ●舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，转头的动作也会帮助保养你的颈椎。 ●跳印度舞时，背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。 【肚皮舞的特点】 肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。 肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。 肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇象征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。 作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。 如果想了解更多，就到百度百科里搜，就可以了。 希望你喜欢！！！

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