女生说自己心情很复杂，却又不知道怎么表达，也不知道该不该找人宣泄。我应该怎么做？主动与她微信聊天？

一、女生说自己心情很复杂，却又不知道怎么表达，也不知道该不该找人宣泄。我应该怎么做？主动与她微信聊天？

你可以试着和她沟通，因为沟通的过程也正是她自己寻求正确的表达方式的过程，同时经过沟通，她就可以宣泄自己内心所积压的一些不满，怨恨或者是悔恨的负面情绪。经过宣泄，她就会清除掉一部分负面情绪了。

二、如何表达自己对别人的不满？既能让对方觉得我很生气，又不会让把关系闹翻？

我一般面对这样的时候 我就是在旁边有其他人的时候 半开玩笑 半认真的说她的 什么 什么不对 语气一定是幽默型的 这样一般她就能接受 而且也摸不清你是开玩笑的还是说真的 心里都会在意一点 如果下一次再犯 我再用这方式回应 屡试不爽 （不过有些方法还是得由自己的性格来判断是否适合） 希望能帮到你

三、怎样有效的表达自己的不满?

最好把不满说出来。

爱要说出来，同样不满也要说出。

把自己的这种不满说出来，是生活的一种方式。

憋在心里始终有一天会爆发的。

对方即使不接受，也会考虑考虑您的感受。

说出自己的看法对方未必不接受。

四、如何恰当的表示自己的不满

我们的内心难免心生抑郁不平之气，尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人，把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人。

永远不要说你自己不好的事情。寻找那些你将来采取行动可以改变的不快乐的根源。只对自己和他人进行建设性的批评——下次采取一些不同的做法来得到你想要的东西。

五、换个角度来表达你的想法

一件事情，从不同的角度着眼，会有许多不同的看法。能够站在别人的角度去看问题，在理解别人的基础上去表达自己的看法，是最行之有效方法。如果你总是站在自己的角度对人发泄自己的不满，别人一定会对你心生不满，甚至会在心底里嘲笑你的自私和自大无知，你自己也会因此而愧疚，而后悔。

很多时候在我们生气的时候去极力的表达自己的不满是达不到解决问题的目的的，所以不如选用上面的方式来表达情绪这样不止可以化解矛盾，还能够正确的表达出自己的意愿。

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