李梓萌(原名李萌)祖籍山东省菏泽市,1977年出生于辽宁省沈阳市,父母都是知识分子。
小学时,李梓萌就读的是沈阳市和平区第一小学,语文老师蒋秀英对李梓萌的影响很大,可以说是她播音的启蒙人。小学期间,蒋老师多次推荐李梓萌参加沈阳市演讲比赛,她每次都能获得奖项。
小学毕业后,李梓萌考入沈阳市第126中学,高中上的是东北育才学校。中学期间,李梓萌一直担任学校广播站的播音员。
1996年,李梓萌高中毕业,以辽宁省专业分第一名的成绩,考入北京广播学院播音系。她的同班同学有春妮、刚强、月亮姐姐等,这些人后来都成了明星主播。
李梓萌进步很快,一个多月后她就独立担任《文化报道》栏目的播音工作。2000年6月,李梓萌即将大学毕业,但当时央视并没打算留她。
《新闻联播》是央视的王牌栏目,影响力辐射全球。经过综合考核,李梓萌正式入驻《新闻联播》栏目组。2006年6月5日,李梓萌与康辉搭档,第一次出现在《新闻联播》中。