提升口才是一个长期的过程，不要想一口吃个胖子。开口说最重要，多说，不要怕说错，说的不好没关系。可以分享自己的感受，身边的故事，让自己习惯分享和表达，不要指望练几次就谈笑风生。第二步刻意练习，抓住一切可以练习的机会，同学聚会，干部竞选，项目汇报。第三步，总结提升，看网上一些大咖演讲的特色，他们精彩之处，记录下来，看到书中好句子记录下来。多用细节来描述事件，听觉，味道，视觉，嗅觉，触觉，用五觉来描述。做好总分总，提炼关键词。
但最重要的还是练习，练习，再练习，重要的事情说三遍，没有联系，一切都是纸上谈兵。
首先自己要多看那些演说家在讲台上是用什么语气、语速在侃侃而谈，然后关键要点是放松自己，不管何时何地，不要紧张，不要把自己的神经崩得无法释放，建议每天起床做深呼吸5分钟以上，做深呼吸的时候心里面要想，我从此不会紧张、不会胆怯、要像马云一样在台上滔滔不绝的说话，所谓以心治病，坚持一周就差不多了