怎样可以改变内向的性格？

一、怎样可以改变内向的性格？

1、正确估价自己，树立自信心 在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。 2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。 3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。 4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。 5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。 6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。 7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。

二、技术犯规和恶意犯规有什么区别？

技术犯规可以是场上的球员或场下的球员,教练。但恶意犯规则是场上球员的犯规动作有明显伤害对方球员的动作！而且两种犯规的性质不同！技术犯规明显是干扰比赛的进行，而恶意犯规则是故意伤害他人的身体！

三、QQ宠怎样赚钱最快

1、天使坏坏得成长奖励

当你到一定得级别得时候，去找天使坏坏领取奖励！但是如果你过了领奖的级别阶段，你只有等下个级别阶段的奖励了！

Q宠等级:1-4 得到的礼物:[Q宠婴儿牛奶] 饥饿：+360 [Q宠宝宝霜] 清洁：+360

Q宠等级:5-7 得到的礼物:宠物炫（可爱宝贝）

Q宠等级:8-11 得到的礼物: 坐骑（螃蟹）

Q宠等级:12-15 得到的礼物:戒指(挚爱金戒)

Q宠等级:16-19 得到的礼物:玩具(棒球棍)

Q宠等级:20-23 得到的礼物:[香辣蟹火锅] 饥饿:+720 武力:+8

Q宠等级:24以上 得到的礼物:[精灵泡泡液] 精洁:+720 智力:+6

2、牛翔赛跑任务

这个任务5级以上宝宝每天都可以免费玩一次，去嘉年华里边的牛翔赛跑赛场，免费玩一次，无任何技巧，随机胜利，胜利后会有10-30YB的物品奖励

3、打泡泡任务

在宠物村右下角有一个Q宠托着盘元宵，点他打泡泡，每天可以免费玩一次，技巧是尽量打下多的泡泡来，分够了随机奖励[营养元宵] 饥饿+180 一个，但是也有可能你都打下来但是不给元宵的情况！

4、钓鱼任务

5级以上的宝宝就可以去渔客号领取免费鱼竿跟鱼饵去钓鱼了，下次免费领取的时间为20个成长点钓鱼奖励及说明见 %B9%F9%D7%D3%BA%C0/blog/item/7e347b549f7bf355564e00e5.html

5、砸水晶蛋任务

水晶蛋在嘉年华、购物街或者打工场随机出现，5级以上宝宝可以用小木锤（免费的）去砸，下次砸要宝宝够20个成长点才可以，砸蛋技巧以及奖励见 %B9%F9%D7%D3%BA%C0/blog/item/20ede3c8e0905f167f3e6f5b.html

6、印第安火鸡任务

火鸡在嘉年华、购物街或者打工场随机出现，找他说话，会给你10-30YB物品奖励，下次再领奖励，要7天后才可以的！

7、爱心任务

每天起来去印第安老人那里领爱心任务，看看跟你要什么

如果不花QB的，我们能完成的有5种

①给种树工作人员找[绒绒毛巾]或者[霹雳啪啦糖]任务（去购物街花25YB或者50YB买一个）一般会奖励你25YB或者50YB+树种一颗（相当于免费给你树种）。去幸福森林种上树种，过32个成长值去收获，一般都会说茁壮值不够，没有任何收获，但是还会奖励你一个[果味米米花] 饥饿+360 运气好的话，会得到[健康营养果] 饥饿+900 武力+4、 [聪慧玲珑果] 饥饿+900 智力+4、 [千娇百媚果] 饥饿+900 魅力+4 3种果子中随机一个!

②彩虹沼泽[蛋黄甩甩饼]任务，（还是去购物街买个），交任务后会给你50YB+彩虹蛋一颗。去彩虹沼泽孵化彩虹蛋，收获绒毛后，5跟绒毛可以编织一条[彩虹毛巾]。由于我们是不花钱的，编织的毛巾属性是清洁+1800 随机属性+2

③魔法结晶或者魔法泡泡任务 结晶跟泡泡都是有4中颜色，分别是紫色—无属性、红色—+武力、绿色—+智力、黄色+魅力 要结晶任务是紫色+剩下的随机两种颜色、泡泡任务是紫色+剩下的随机1种颜色

要想完成结晶任务，以前带属性的东西都要留着，因为结晶或者泡泡任务只有当天做的的才有效，这样你就看看要什么，把东西拿去魔法俱乐部炼就可以了，炼泡泡或者结晶的规律：无属性的物品—紫色、+武力的物品—红色、+智力物品—绿色、+魅力物品—黄色。日用品炼泡泡，食品炼结晶！

任务完成奖励：结晶任务奖励最少50YB+随机属性3点 泡泡任务奖励最少5YB+随机属性3点 因为这个任务的结晶是不要的，找够了给老头就可以了。所以做完任务的结晶就可以吃了！元宝与属性相当于白送的！

④还魂单任务，我认为这个任务还不错，你的那个还魂单就可以给他了，因为一般情况下你宝宝生病住院只需要70个YB就搞定了，那个任务最少给200YB+随机属性18点

⑤[Q宠婴儿牛奶]跟[Q宠宝宝霜]任务。如果你开始（1-4级）领了成长奖励的:[Q宠婴儿牛奶]跟[Q宠宝宝霜]还留着的话，交任务会奖励你至少30YB+随机属性2点

8、寻宝乐园任务

到了周末，15级以上的宠物可以免费去寻宝乐园玩一次，可能会有YB，属性以及礼包的奖励，但是如果运气不好还可能会倒扣属性！下次再玩需要等下个周末了。

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