我准备自考本科心理学看什么书让我先了解一下

口才训练 2023-01-10 23:08 编辑:admin 205阅读

基础专业类书包括:《基础心理学》、《发展心理学》、《社会心理学》、《人格心理学》、《变态心理学》、《咨询心理学》、《统计心理学》、《测量心理学》

基础心理学、发展心理学、社会心理学,相关专业教材很多,国内国外都有版本,国外的新版本多,可以找来看看。比如基础心理学就有《心理学与生活》津巴多编辑的版本,还有《津巴多基础心理学》等。这些教材都比较厚~如果没有读书习惯,一下子读大部头很容易丧失信心,可以挑一些我推荐的《心理学爱好者、自我成长类书单》

里面的书来看,也可以看下面推荐的一些科普读物、小说。

总之,别把学心理学整成了苦行僧修行,学会在学习心理学中找乐趣。

心理学基础科普读物:《这才是心理学》、《改变心理学的40项研究》、《天生变态狂》

心理小说:毕淑敏老师的《女心理师》和《拯救乳房》,欧文.亚隆的《诊疗椅上的谎言》、《尼采的哭泣》、《叔本华的治疗》等。

心理咨询师新手入门,如何开始做心理咨询?

推荐看这几本书:《做一名优秀的心理咨询师》、《登天的感觉》、《给心理治疗师的礼物》、《日益亲近》、《精神分析治疗:实践指导》、《心理咨询与治疗的理论及实践》。

《做一名优秀的心理咨询师》对新手咨询师很有帮助,不过看完这本书离“优秀的心理咨询师”还是会差很远。

《登天的感觉》是作者在哈佛大学做咨询的经历,对新手入门来说读起来还可以。

《给心理治疗师的礼物》欧文用很朴实的语言讲了一些不好理解的“技术”,比如“共情”。这本书在新手期成长期成熟期,都可以读。每个阶段理解会不同。是本好书。

《日益亲近》也是欧文写的,他和来访者共同写的这本书,可以让咨询师了解“咨访关系”,了解咨询师和来访者对于同一个咨询的感觉是怎么样的。

《精神分析治疗:实践指导》这本书是南希三部精神分析书之一,我觉得即便你不是精神分析流派的咨询师,也可以看看这本实践指导。书里面真的是面面俱到,咨询师会遇到的各种困难,很多教材里面没有写到的,这里面都提了。真的很棒!强烈推荐这本书~

接下来是各个类别的书,初入心理咨询,很多人并没有确定什么方向和流派,建议可以各个流派都了解一下,慢慢选择流派,再慢慢找到自己的风格

心理咨询里面流派很多,不完全统计都有好几百种,比较大的就是:精神分析、认知行为疗法、人本主义……还有很多是分支,精神分析下就有很多分支,自体心理学、客体关系等,然后有些流派是融合了AB流派的一些东西,成派。还有些是加入了新元素新理念。

流派很多,各个流派各有优势,但没有哪个流派是万能钥匙,没法解决所有问题。毕竟心理世界太广博,我们能了解的并不多。只能说,在一定程度上,心理咨询可以进一步提高人的幸福质量,打开人生活的更多可能。

接下来介绍,精神分析的相关书籍

首先推荐《弗洛伊德极其后继者》可以说是精神分析发展史。要对精神分析初步了解,这本书绝对可以先看,这样你就会知道有些心理学文章写来写去就只讲弗洛伊德的理论,有多么的不了解精神分析。

南希的三本书,《精神分析案例解析》、《精神分析诊断》、《精神分析治疗:实践指导》

《心理动力学疗法》、《长程心理动力学心理治疗》、《精神分析治愈之道》、《现代精神分析“圣经”》

《自体心理学的理论与实践》、《自体的重建》、《自体分析》

《心灵的母体:客体关系与精神分析对话》

防御机制:《心灵的面具:101种防御》、《自我的智慧》

在此特别提一下《自我的智慧》这本书。书是以防御机制为主线讲了一些跟踪研究的生命故事。有三大长程纵向研究样本,有名人的生平解读,如卡伦.霍尼。这本书读了会对人的成长发展有更好的了解。因为书里的研究针对健康人群,有些在初期被以为会出现精神疾病的人,后期心理没有出现严重问题。所以看这本书可以拓宽一点思维,因为我们学心理咨询、治疗这些,都是接触有症状的人,因此可能陷入“症状”陷阱。

认知行为疗法系列:

《认知疗法基础与应用》、《认知疗法进阶与挑战》、《认知行为疗法》这三本书都是很多学认知行为疗法要用到的教材。

《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》

《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》

情绪障碍这两本书也基本上是认知行为疗法体系的,比上面那三本教材内容简略一些。自助手册是针对有情绪障碍困扰的人自助用的,咨询师也可以看看,可以知道如何更好的与有情绪障碍的来访者沟通。

其它:《存在主义治疗》、《个人形成论》、《米纽秦家庭治疗精髓》、《团体心理治疗》、《团体认知行为疗法》、《梦的真相》、《心理画外音》

个体咨询和团体咨询、家庭治疗有相似之处,都需要建立关系,共情,倾听等,但是又有区别~个体只需要和个体工作,深入也好,探索也好~而在团体和家庭中,需要考虑“大”的关系,以个体咨询的方式去做,很容易让某个人觉得很有收获,而其他人感到成了观众。

拓展:《危险的心理咨询》、《心理咨询与治疗经典案例》(这本书是针对一个案例用各种理论来进行咨询)、《心理治疗中的依恋》、《101个心理治疗难题》、《心理治疗实战录》

学习心理学看书是性价比最高的,不过要想更好吸收,更好的把心理学知识运用在生活中,那么与人交流也是很重要的,因为心理学是研究人的科学~

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