双向情感障碍,大脑很紧张,属于啥现象?

口才训练 2022-12-22 09:53 编辑:admin 77阅读

只是太紧张了,情绪堆积导致的。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物,多吃果蔬。放松心情,多运动,这些都有助于缓解你不适的感觉,努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位,看看自己喜欢的书籍或者视频,分散你的注意力,别去关注感觉不舒服的部位。