一、仪表端庄,服饰得体
仪表是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成端庄、大方的仪表有着密切的关系。
清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。一般来说着装要符合TOP原则 。TOP是三个英语单词的缩写,它们分别代表时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place),所以服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须努力在穿着打扮的各方面与时间、场合、地点保持协调一致,自然得体。
二、言谈诚恳,用语文明
言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。就礼貌而言,态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳,尊重他人。
用语方面要多用敬语。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在,我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
三、仪态优雅,自然大方
仪态举止包括谈话姿势、站姿、坐姿、走姿。
谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。
坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女生应两膝并拢;男生膝部可分开一些,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点,你的坐姿会显得优美、自然。
行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。
我们认为,形象是一个人外在表现和内在气质的综合体现。外貌身材固然是形象的一部分,然而,一个人的形象更多的是内心的外化,因此形象的好坏也正好在一定程度上反映了人内心的明暗。有研究资料表明现代社会有教养人具有的十大特征是:(1)守时;(2)谈吐有节;(3)态度和蔼;(4)语气中肯;(5)注意交谈技巧;(6)不自傲;(7)信守诺言;(8)关怀他人;(9)大度;(10)富有同情心。作为一名中学生怎样才算得上具有良好的形象呢?在衣着打扮上,我们应该讲究礼仪风度;在精神面貌上,我们要意气风发;在待人处事上,我们应真诚有礼;在学习工作上,我们要一丝不苟。