说话也没有底气，怎样提高自己的口才和气场

一，很高兴为你解答。你这个属于语言表达方面的学科。给你点建议。

二，如何让自己说话有底气，很浑厚。很多讲话者容易遇到声音小、没中气等问题，大都是因为不会气息发声所致。为此，给你推荐一个行之有效的小方法：躺着读书。具体言之，就是平躺，大声读书或者唱歌。人在躺着的时候，必然是腹式呼吸，这种状态下发声会自然而然地丹田用力而不是喉咙用力。只要坚持一段时间，你就能感觉到日常说话中气更足、声音更加立体了！

三、训练口才。口才都包含了台词、形体、表演和发声等内容的相关训练。找专业的老师，比如长沙海洋的四步练口才。他的丹田发声的课程也挺不错。你去进行写稿、胆量、形象等练习。“写稿练习”可使你学会创作讲话内容；“胆量练习”可使你摆脱当众表达时的紧张；“形象练习”可使你培养优良的台风……