自卑的人看什么书比较好？

一、自卑的人看什么书比较好？

无论自卑与否，看书都能增长我们的见识与智慧，当我们见得多，懂得多了，想问题自然就通透明朗，也就不会轻易自怨自艾。

我以为我们先要看自己感兴趣的书。读有兴趣的书会让读书成为习惯，读书成为我们生活中不可或缺的一部分。我们在读书的过程中体会情感，丰富生活，得到内心的满足，便也无暇自卑。

读书也要先易后难，读自己能读懂的书，要根据自己的基础，一点一点累计。有些书晦涩难懂，“啃”起来确实要费些功夫，花尽心思也只得一知半解反而徒增烦恼。

读书要尝试多种类型，心理学、散文、小说、艺术类、历史类、先贤智慧等等，只要能看懂都可以有所涉猎，知识是融会贯通的，当我们的时间被书籍填满，生活自然就会变得丰富多彩，许多困惑便也迎刃而解。

在空闲的时间找一间书店或是一处书吧去寻找心之向往，或者摊坐在自家阳台捧一本书来静享阳光，心安处，便不见内心灰暗，便也不再有自卑之感。

二、自卑的人诗句？

鹧鸪天西都作

作品出处《全宋词》作 者朱敦儒

我是清都山水郎，天教分付与疏狂。

曾批给雨支云券，累上留云借月章。

诗万首，酒千觞。几曾着眼看侯王？

玉楼金阙慵归去，且插梅花醉洛阳。

白话译文

我本是天上管理山水的郎，天性是懒散和疏狂。天帝曾批给我管理风露的诏帛，我也多次上呈留住彩云，借走月亮的奏章。

诗一写就是一万首，叶捅一饮就是一千杯，不曾正眼看过侯王。就算是在华丽的天宫里做官，我也懒得去，只愿插着梅花醉卧在洛阳中。

三、胆小自卑的人特点？

胆小自卑的人的特点是身体语言退缩、回避人群、自我怀疑和缺乏自信心等。这是因为他们对自己的过于谦虚和对周围人的过度敏感，导致他们害怕被他人评价和否定，从而产生一种内心的恐惧。除此之外，胆小自卑的人比较容易受到周围环境的影响，容易放弃自己的意志，缺乏自我认同感。 胆小自卑的人还需要经常通过一些方法来增强自信心，如多与朋友交流互动，参加社交活动，多尝试新事物和挑战自己的能力，积极探索自己的兴趣爱好等，这些都有助于增加他们对自己的认同感和自信心。同时，也要提醒胆小自卑的人，只要时间足够长，他们也可以从胆小自卑的状态中走出来，成为更加自信的人。

四、如何帮助自卑的人？

自卑，是仅次于羞愧的最低能量。被导师杨振宁教授指定获得物理学诺贝尔奖项且只是时间问题的张首晟教授，研究出人的生命由“信息和能量”构成，并获得业界广泛认可。因此，长期自卑的后果，将是很不完整生命旅程。

自卑，是对自己本人或自己的环境，感知很不如别人的一种心理情结；或由于自己不能或不愿奋斗所产生的复杂情结。

自卑，属于自我认知的一种心理。起源于幼时的依赖，环境为这种依赖提供了滋长的条件；另，起源于经受人事物的挫折打击：自我打击，外界打击。不论自我或外界打击，追求拓展与进步的情绪反应是统一的低迷而不能自拔。

自卑情结，是一种超低能量的生命状态。任何信息行至这种低能量的负面状态，好信息也会成为负面信息。这意味着，会扼杀生命本具的快乐！这又是何等的生命损失？

综上所述，认知是自卑情结的元凶。由于这种认知，自我否定，畏惧失败，唯恐丢人，是自卑者类近常态的情绪现状。

消灭自我认知，是消除自卑情结的必由之路。

自我认知，只是对未来自己“不愿、不能、不行”的一种假设。假如把自己比拟成法官，便是对自己没有确凿证据的误判冤案：我不愿、我不能、我不行！而受害者，是自己！受害什么？不完整的人生旅程。

不完整的人生旅途，缺憾是什么？不敢有目标、理想，更不敢有挑战、梦想，这些，都被自己莫须有的认知，判了死刑！更令自己缺憾的是，久而久之，连基本的事务，都会给自己画出一个习惯性的问号：我行吗？更甚至，恐惧正常的人际交往。这是被生命部分抛弃的状态，还是自己抛弃了生命部分？

做给自己一个公正的法官，给自己摘下“不愿、不能、不行”等莫须有的罪名，敢于从比较容易的事情做起，始终牢记失误、错误、失败是人人的必须经历，你只是其中非常正常的一份子。

另，多给自己接触积极信息和积极能量的机会，近朱者赤，近墨者黑。多跟正能量的人事物在一起，耳濡目染，潜移默化，补充积极信息和正能量。

下定决心改变自卑情结的自我认知：有勇气自卑，没有勇气走出自我建造的“自卑牢房”吗？这，只是一念之间而已。而完整的人生，就在这一念的转变之间！

相信，坚信，一定能给自己摘下“自卑”的罪名。

自卑，真的是对自己生命犯下的罪！能给自己平反昭雪的，只有自己，也只能自己！

希望能帮到更多朋友！

五、怎么安慰自卑的人？

首先应该从关心的态度和关怀的姿态入手，多和他接触和聊天。在聊天时不显山不露水地夸赞和表扬她，指出她的优势和优点，也指出她的缺点和不足，并且说明人人都有这样和那样的优点的同时，存在这样和那样的不足，说明这不算什么问题。

在实际中帮助她解决一些实际的困难，克服除掉自卑的障碍，渐渐地她就不会自卑了。

六、怎样鼓励自卑的人？

多给予他语言上的鼓励，他做的事只要正确的合理的给予他真诚的肯定，同时也要多与他交谈，听取他的意见，有的时候可能不对，但你也要给他鼓励性的改正，为他树立正确的自信心，人有了自信自然也就没了自卑。

七、什么工作比较锻炼人，锻炼自卑内向的人？

在现实生活中，相信有很多人都会有自卑内向的阶段，而正处于内向自卑阶段的人每时每刻都想着要怎样改变自己，让自己变得更自信一点。因为不管是在工作中，还是在社交中，过于内向的人会一点都不合群。如果长期处于内向，就很难体会到一些集体的快乐。那么内向自卑。内向的人一般都不喜欢和别人交流，如果让你突然就融入一群人中这确实是不太理想的事情，所以可以从和一个人的交流开始。你每天可能都会遇到不同的人，那么就从你很想跟他交流的那个人开始，把每一次的交流都当成是一次练习，时间久了你就不会再怕了。学会处理愤怒的情绪内向自卑的人很容易为自己的愤怒情绪产生排斥的心理，但实际上你是需要接受愤怒的情绪的。对于内向自卑的人来说，如果要发怒，就一定要针对真正让自己愤.多接触性格开朗的人。朋友圈中有很多人，他们都有着不同的性格。对于内向自卑的人来说，其实是可以适当的参加一些性格开朗圈子的活动，或者是结交一些性格开朗的朋友。你们在一起的时候，就可以时常交流一下，让自己改变性格。

八、性格懦弱，比较自卑的人可以看什么书有用？

以下是一些适合性格懦弱、自卑的人看的书：

1.《不要让独自一人的恐惧阻碍你的天赋》（Don't Let Fear Inhibit Your Talents）——Freddie Ravel

2.《自卑与超越》（Inferiority Complex and Its Therapy）——Alfred Adler

3.《激励自己》（Unstoppable）——Cynthia Kersey

4.《你的生命有什么目的？》（Purpose for Living）——Robert V. Taylor

5.《自我效能感》（Self-Efficacy: The Exercise of Control）——Albert Bandura

这些书籍都有助于提高个人的自信和自我认知，激发个人的内在动力，助力个人走出性格懦弱、自卑的状态，并在事业、学习、生活中获得成功和幸福。除了以上建议，还可以寻找适合自己的心理健康类、励志类、自我成长类的书籍，培养积极向上、坚韧不拔的人生态度。同时，也建议伴随着书籍的阅读，结合朋友、家人、心理医生等多种资源进行综合，进行心理咨询和辅导，帮助自己走出性格障碍、重建内心信心。

九、有什么书适合自卑的人看，超越自卑？

这本书应该是一本比较偏向于文学性质的书籍,所以具体应该没有关于是那个版本好看,因为改版的基本上都是很少部分的改动而已

十、自卑的人有哪些表现？

1、情绪低落。

如果常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

2、过度怕羞。

如果你怕羞过度（包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等），则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

3、独来独往。

一般来说，我们都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具有自卑心理的人绝大多数对交朋结友兴趣索然，往往喜欢独来独往。

4、难以集中注意力。

自卑感强的人在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为挥之不去的自卑心理在作崇。

5、疑神疑鬼。

自卑的人对家长、教师、小伙伴对自已的评论往往十分敏感，特别是批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，还可能发展到疑神疑鬼的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己、讨厌自己，且表现出愤愤不平。

6、过分追求表扬。

自卑的人尽管自感低人-等，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

7、贬低、妒忌他人。

自卑的人的另-变态反应是：常常贬低、妒忌他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自已因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

8、有自虐倾向。

占很大比例的自卑者往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为。如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自已处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以反正我低人一等作辩解。

9、缺乏自信。

虽然有的自卑者十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一-例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自已绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑者都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当逃兵。

10、表述困难。

据专家所作的统计，占8成以上的自卑者的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

11、承受能力差。

自卑者大多不能像正常人那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每即便遇到小小失败或小小疾病便痛不欲生，有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%