求教怎样调节心态？

求教怎样调节心态？

唱歌，爬山，游泳

幸福的人生一定要有正确的思想观念，在正确的思想观念指导下才会有正确的行为，正确的行为多次重复形成正确的习惯，正确的习惯就会塑成良好的性格，从而造就幸福美好的人生。所以一个人幸福与否，根源在于思想观念，思想观念正确，人生就扎下了正确的根基。如此，才能做一个真正处处受人尊敬的好人，才会有幸福美满的人生。

要想调整好自已的心态，就要确立正确的人生观，不然就会如你所说“说起来容易人，做起来难'',当你真正明白,你现在的观念永远不能给你带来幸福时,你就知道如何去调整了.

换位思维，不要执着自己的感受

怎样调节好心态？

放松，听轻音乐。把心安静下来，愉悦自然会来！

一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡；二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三是要学会忘记。什么事要提得起，放得下，想得开，看得穿。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。