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体重下降二十斤血压降多少？

口才训练 2023-01-05 22:47 编辑：admin 289阅读

绝大多数高血压的人通过改善生活方式，一般血压下降不超过20毫米汞柱。具体到每一个人，血压下降幅度不一样。高血压的人，在减轻体重的同时，要戒烟戒酒，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物，保持心情舒畅。