序言：相信大家都听过这样一句话：笑一笑，十年少，那么我们在唱歌的时候可以完全释放自己的压力，从而提高免疫力，这是有一定科学依据的。我们在唱歌的时候会和朋友一起去，这样可以促进两个人之间的交流是有很大好处的，所以小编建议大家休息的时候可以去唱歌。
一、可以提高免疫力
现在许多人的生活压力非常大，而一旦长期处于这种精神状态下，会让人体的免疫功能下降。而唱歌可以缓解压力，这是一种非常好的办法。如果我们情绪稳定，心情好转的时候，就会感觉到压力也会有所减轻，从而提高机体的免疫力。根据相关的实验表明，如果经常唱歌的人在每次训练完之后，他们机体的免疫球蛋白含量比正常人高出150%。所以唱歌是可以提高人体免疫力的，从而提高人体对于各种病菌的抵抗力。
二、可以改善心肺功能
在唱歌的时候，我们的心情会跟着MV中的情绪来回摆动，所以可以调节我们的不良情绪，对人体的健康是有着很大帮助的。我们在感觉自己比较压抑的时候，可以选择去唱歌，这样会感觉心情好了许多。同时在唱歌的时候，对于人体的心肺也会产生作用，这种作用就好像参加体育锻炼一样。
三、可以锻炼口腔肌肉
我们在唱歌的时候，口腔的肌肉会参与运动，这主要是因为发声是需要声带振动的，从而会让我们口腔后部以及喉咙上部的肌肉运动，所以说在唱歌的时候口腔的肌肉也会得到一定的锻炼。我们在唱歌的时候经常是跟着朋友一起的，这样也会促进几个人之间的交流。这是一项非常好的锻炼，小编建议大家在空闲的时候可以约上自己的朋友一起去K歌。
有利于的，因为唱歌的时候会增加自己的肺活量，自己的肺活量好了，会让自己的免疫力增强的。