如果你的发声方法是科学的...就会发现你高音的支点在腹部(横膈膜)...共鸣点可以在胸或头部 ...而且由呼吸来控制的... 所以练声也要先练身体...此外经常的喊嗓也是必不可少的...
跑步是个好办法,一开始最好是慢跑,跑的时候注意调整呼吸,比如根据自己的实际情况决定几步一呼几步一吸,控制好体内气息的走向。
唱的时候不要一下子把气都放出来，要利用腹肌的收缩，控制气息的流量，另外开口唱之前要想好这一句有多长，需要多少气，吸好再唱。
基本就这些
唱歌中我认为最最最重要的就是气息（就是利用气与声完美的结合），想将他练好很难，我也是听别人对我说的有几种方法有助于气息的练习。
（1）就是要让气息稳的练习方法：大家知道，唱歌时吸气一定要吸足，吸到位，那么究竟应该吸到哪，人人都说用丹田，可是丹田在哪呢，这个我也不是很清楚，但是我知道，想找这种感觉并不难，肺部以下也就是倒数第3跟肋骨的下方可以感觉到。就是这个位置，吸到这里就可以了，但是怎么能让他均匀的呼出呢，就是练习他的厚度与灵敏度，也就是在肚子（上边说得那个位置）放上重物，注意，不要把自己压死，一开始以10秒为限，在10秒钟内5秒吸气，5秒呼气，注意，一定要吸到位！！！
经常听什么音乐有助于身体健康
我心情烦躁的时候喜欢听些舒缓的音乐，容易使人放松，象班得瑞之类的。如果比较低迷的时候我觉得听点动感点的积极点的音乐容易振奋心情，使心情得到舒缓。晚上的时候最好还是听轻松点的吧，容易睡的好。经常听的话还是轻松舒缓的音乐好，使心情比较平静，太过于波动对心脏之类都不是很好，就象心脏病人不能受刺激一样，健身房的那种音乐多听会使人长期处于亢奋，不太好的。
促进人体的新陈代谢能够长寿还是促进衰老？为什么？
促进人体的新陈代谢可以增强人体机能，有利于血液循环、细胞再造、提高免疫、排毒养生，是健康的长寿之道。人们通过运动促进新陈代谢，如李时珍创作的“五禽之戏”体操，古老的太极拳，都是先人对长生的探索总结的经验！（科学常识：通过药物注射加速人体新陈代谢会加快细胞正常衰老）
唱歌丹田用力，喉咙也用力。会不会使声音变得浑厚（注：只唱流行歌曲）。。因为我觉得喉咙才可以唱出感情
你说的声音浑厚是指的音色吧？！如果指的是音色的话那样不会变浑厚的。只会让你的声音变“抠”，声音变“抠”后在你的内听觉上会让你觉得自己嗓音浑厚，但是外听觉是不会变厚反而会让别人听起来很“闷”很“抠”，有种音色在理论上来说是不会被改变的，只有在歌唱技巧更好的前提下音色被释放的更好。喉咙用力不科学，是致命的。
有别的疑问可以给我留言。
S.Y.N.Ⅷ.BⅤ.21
声乐对肺活量有没有帮助啊？
有帮助是肯定的，但帮助不大。其实唱歌和说话的用气量没有太大的差别。关键是气息的支撑与控制。你如果要唱歌，那就需要练习一下胸腹联合式呼吸，即横膈膜呼吸法。最简单的体会方法：当你很轻松的平躺在床上的时候，你会感觉到你呼吸时是腹部在起伏，而不是胸部。其实横膈膜呼吸法是人最自然的呼吸方式。只是在平时说话时用不着这么深的呼吸，所以渐渐就养成了胸式呼吸的习惯，但胸式呼吸对于唱歌来说显得很不足。
其实有兴趣的话，你可以观察一下婴儿的呼吸，那就是横膈膜呼吸的典范。正因为有了深的呼吸支撑，所以婴儿的啼哭很有力度和穿透力，而且哭一天都不会累。