唱歌对人有以下好处：
1、提高身体免疫力。无法排遣烦闷、苦恼的时候，只要放声歌唱一小会，就感觉心情轻松了许多，因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。
2、利用腹肌收肚。唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加。正确的唱歌法唱歌，不是用喉咙大喊大叫，这样不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。不妨练习一下正确的唱歌法：腹式呼吸法。
3、增强记忆力。老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。由于需要重复对歌词的记忆，长此以往，还能健脑、提高记忆力。
4、改善便秘及皮肤状况。如果你有慢性便秘的烦恼，不如多唱歌。据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。
5、预防疾病。经常唱歌，还能消耗一定热量。因此，它也是锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。
6、放松舒心。唱歌时，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来。这样一松一紧的循环，可以刺激自律神经，纾解身心。
拓展资料
唱歌过后喉咙沙哑，可以靠以下方法来缓解：
1、罗汉果饮：将罗汉果用煮沸水泡服，当药饮有甜味时，便可服用，每日三次。具有清肺润肠，消暑润喉的功效。适用于肺燥咳嗽、便秘、支气管炎，对于教师或音乐家长期使用喉咙引起的声音嘶哑者有保健的功效。
2、胖大海饮：将胖大海、生甘草、桔梗等洗净、捣碎，放入瓷锅中，加水适量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，闷泡片刻，即可食用。具有清热润肺、利咽、解毒、止咳，适用于干咳无痰、喉痛音哑、肠风便血等。用作清凉饮料，治疗范围甚广，但目前多作喉科用药。
3、奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶，奶类含某种酵素，会让喉咙粘膜干燥，粘膜无法保护喉咙，会产生不适感。另外要注意少吃辛辣的食物，平时不要大声说话，可用胖大海等中药泡水代茶饮，多喝水，最重要的是清晨有条件的话练练嗓子。
参考资料 人民网 唱歌也可以养生！这6种好处你一定不知道
经常唱歌对人体有很多好处。唱歌是很多人的爱好，因为唱歌对人体有很多好处，所以这可也可以作为一种运动的方式。首先，唱歌可以使人心情愉悦，改善人的心情，缓解人的压力，从而有利于身心健康。如果唱歌本身是一个人的爱好，那么唱歌是他本身喜欢的事情，人在做自己喜欢的事情时，一定是会感到快乐的。如果唱歌本身不是一个人的爱好，那么他在心情烦躁时可以选择唱歌去缓解，在旋律中会让人把烦恼抛掷脑后，唱了一会儿后就会感到压力小了许多，心情也愉悦了很多，人的心情与健康关系很大，心情好了，健康自然也就来了。第二，唱歌能够锻炼人的心肺功能，尤其是指肺部，也就是呼吸功能。唱歌可以让我们的肺活量扩大，从而改善我们的呼吸状况，不会让我们稍微活动一下就会气喘吁吁，这对人体也可以说是一种锻炼。唱歌还有利于支气管哮喘，肺气肿等疾病的缓解。第三，唱歌可以锻炼和提高人的记忆力。我们都知道唱歌需要记歌词，那么大段的歌词可以帮助我们锻炼记忆力，有效地预防记忆力的退化，若用心记歌词则可能还会达到提高记忆力的效果。第四，唱歌可以锻炼我们的腹部肌肉，也可以达到减肥的效果。懂得唱歌的人一般采用的都是腹部呼吸，那么在唱歌的时候就可以有效锻炼我们腹部的肌肉，让我们的腹部变得更有力量。另外，站立唱歌，全身心地投入歌曲中时，这也是十分费力的，这样唱歌会消耗能量，从而达到减肥的效果。第五，唱歌可以防止人的衰老，唱歌会影响人体内部分激素的分泌，促进人体的新陈代谢，提高人的免疫力。