唱歌算有氧运动吗

唱歌属于有氧运动
　　人们唱歌时能将呼吸频率减慢到4~6次/分。在合唱的循环呼吸练习中，呼吸频率还可以减慢。
　　唱歌使人体三种肌肉得到锻炼（头面部和呼吸系统的横纹肌，以及心肌和内脏平滑肌），还有降低血压和血糖、增强免疫力等作用。人声能使自身细胞产生有益的共振作用（合唱时的和声作用更特别）。
　　60公斤体重的人唱歌2小时可消耗240千卡（与气息深浅相关）。
　　指挥者2小时消耗300千卡。
　　这样的每周两次的唱歌，可消耗了600千卡热量。