应该是方法不正确的原因。肌肉紧张了，喉咙过于用力了。
正确方法是，用力的地方应该是在腰腹部，保持气息支撑，而喉咙、下巴应该是放松的。
比较重要的一个原因是在气息上，如果气息不足，喉咙就会使劲去把声音挤出来，喉咙过于紧张用力，就会这样。
应该用闻花的感觉来吸气，吸在腰腹部一圈，然后腰腹部保持吸气的状态不能放松，再缓缓地吐气。这是慢呼慢吸的练习方法，类似的还有快呼快吸、快吸慢呼等。坚持练习吧。
唱歌拼的是技巧，保护好嗓子就如同足球运动员保护腿一样；平时不吃辛辣食品，不喝酒，不抽烟，养成好习惯，老艺术家用的是丹田之气，新手嗓子疼是正常的，还没有到那个境界。熟能生巧，运用自如，这需要百倍的努力。
现在我唱歌的时候才唱几首就嗓子疼。是不是发声方法不对呀，谁有保护桑子的方法和最简单有效的发声技巧？
发声方法不对。一看就是唱歌用嗓子顶上去的。你要把气吸到丹田。就你小鸡鸡上面一些些的位置。肚脐下面一些的位置。然后在慢慢随歌词把气运出来。你气没吸到位。就用扯上去的。正确的发声应该是感觉嗓子是通的。而不是觉得有东西堵着。很紧。
1、平时多喝水，不要到了口渴的时候才喝，不管工作多忙，都要喝；
2、多喝些蜂蜜，蜂蜜润喉咙；
3、养成良好的生活习惯，不能总熬夜，早睡早起，呼吸新鲜空气；
4、平时到没有什么人的地方练习嗓音，大声唱，用丹田出气。
唱歌要天天练么？是不是不总练唱久了嗓子会疼？
唱歌是要天天练习的，能练出久唱不累的状态了，以后的练习就是稳住这个状态。
为什么嗓子会疼呢？
就是因为你外部肌肉挤压了，气息给不够。
气息对声带有保护作用，但是挤压太严重，气息就进不来。也就是说放松喉部肌肉和气息给够是要同时做到的，这是学唱歌的一个难点。
如果觉得比较困难，那么就分开练习确保做到即可。
以我做过十几年职业歌手的经验来说，唱歌是要天天练的。
俗话也说：拳不离手，曲不离口。
但是天天练，不是只开口唱歌。有很多方法可以进行练习。
比如呼吸的练习，让自己的气息变得长而稳。练习的方法可以是吹蜡烛，发“嘟”音等
唱歌位置的练习，让自己的音域变得开阔而稳定，不跑调。练习的方法可以是跟着钢琴进行视唱练耳。
歌唱吐字的练习，让自己吐字清晰标准。练习的方法可以是不断的重复正确的读音。
歌唱节奏方面的练习。让自己节奏感无偏差，准确演绎歌曲节奏。练习的方法可以是多听不同的节奏类型。自己跟着打节拍。
歌曲情感方面的练习，仔细品味歌词和旋律，让自己能融入其中，演唱更动情，更能感染人。
如果歌唱方法正确，不过度用嗓，嗓子是不会疼的。爱唱歌就要科学用嗓，保护好嗓子，才能唱得又好又长久。
唱歌的问题怎么才能让自己的声音打开呢？
唱歌前深呼吸，练练叹气，把气息的通道打开，
感受胸腔的扩张和收缩，然后气息呼出带动声带发出声音，就像叹气一样。
唱歌时感受一个通道和一个重心，重心可以在后腰，通道就是声音的方向。
加油，好好练，唱的会越来越好的！
谢谢邀请。关于唱歌时如何才能把声音打开，我个人觉得第一要身心放松，不能紧张。平时要多吃蔬菜水果，少吃烧烤之内的食物，保持喉咙湿润。一定不能干燥，喉咙干燥的话一开噪就会咳嗽。唱歌前要注意起调，先练习节奏轻缓的词曲，从低到中到高慢慢练习就会进步很快的。