根据每人的基础练习的方式也不同。鼻腔的共鸣以闭口音为主。自己练习时比较随性。比如哼鸣音阶或者哼鸣大三。然后半音往上爬。再回来到大字组。头腔需要面部肌肉兴奋。笑肌上提。鼻腔通畅。上颚要兴奋。胸腔需要的是上颚兴奋但不紧。保持气柱稳实通畅。小腹收紧。呼吸时要深。用最快的速度吸满。练习时可以用嘴对着墙上的纸巾吹气。保持气息长度与强度。如果不够清楚的欢迎追问哈。
高音或者假音时如何加入胸腔共鸣使声音更加浑厚
唱歌重要的是方法。刚开始练的时候，每天要开声，练气吸。嘴要张开，不管你唱的好或不好，在唱的时候一定要面带微笑！
有些歌的高音是真正用嗓子唱上去的 比如 SHE'S GONE 这首歌有些歌讲究的是高音部分真假音转换，比如关喆的“想你的夜”
不同的高音处理的方法也不同。
在唱时，先口鼻一起吸气，气沉丹田，不要一下子就把气都放掉，要慢慢把气吐出来。如果不会的话，可以先练习吐“丝”。
望采纳，如果不理解，可以继续问
怎么样做到头腔共鸣和鼻腔共鸣?
1、胸腔共鸣
胸腔共鸣是沿袭了科学尚不发达的19世纪的说法，是一种练声方法，一种声乐术语。胸腔共鸣感觉的获得是使咽喉部作半打哈欠状，发声时，下腭自然下垂，喉咽部适当开大一些，把在硬腭上声波振动的反射点移向下齿背上，使声波在喉头和气管附近引起更多的振动，再由气管附近传送到胸腔引起共鸣，这时，似乎感觉到是把声音唱到胸部去一样。唱低音（发胸声区的音）时，以胸腔为主要共鸣器官，口腔、咽腔次之，头腔更次之。胸腔共鸣是指我们整个肺部，也叫基本共鸣，也就是我们歌唱时发出的每一个音都有它的参与，我们试唱一个音，将手放在胸部，就会感到震动。胸腔共鸣是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。
2、鼻腔共鸣
鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动，即将声音的焦点定位在鼻腔。由于声音明亮的焦点，在鼻腔，所以也叫面罩唱法。这样的感觉是声音的焦点靠前，声音薄而明亮，比较灵活，像民族。随着焦点向后移动，声音越来越接近美声。随着焦点向后向上移动声音的位置也就越高，越浑厚，越不灵活。越美声化。所以美声歌曲中高速吐字快速变换音高，都是极难的声乐技巧。
要获得良好的鼻腔共鸣 还需要注意以下几点：
软腭的运用：软腭即平时称为的小舌头。软腭是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽壁对声音推送。通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。用哼唱练习，便于使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也打开。打开并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。它起着声气离析的作用，能够促使共鸣的色彩变化。
3、口腔共鸣
口腔共鸣是声乐发声方法之一。口腔共鸣的获得是要在发音时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感觉。基音通过声带附近的肌肉、软骨和气息的传送，使声波沿着硬腭向上齿背方向推送。这时，声波随着气息的推送离开喉咽部分流畅向前，在口腔的前上部分引起振动，声音即在硬腭前部集中反射，这时兼有鼻腔打开、畅通的感觉。这种共鸣使声音明亮靠前，但过多的口腔共鸣，容易使声音出现“白声”。发中音（中声区的音）时，以口腔、咽腔为主要共鸣器官。头腔次之，胸腔更次之。