零食大多数都对嗓子不好。要想保护嗓子还是得多喝热水少吃重口的，辣的烫的，冰的，刺激的都少吃。
不过也有少数零食是保护嗓子的，比如秋梨膏，枇杷露，这两个冲水了之后都很好喝。还有胖大海泡水，也还有些润喉糖吃了嗓子也会舒服很多哦。
保护桑子的零食有，久制陈皮，薄荷糖，罗汉果糖，陈皮梅，八仙果……
可以吃梨，罗汉果泡茶等等。
金嗓子喉片，薄荷糖！
奶茶杯伤嗓子吗？
不伤，茶杯是一种电子产品，它只是用来喝奶茶的一种工具，相比于其他的普通的杯子，它最大的好处就是可以让奶茶保温。不会伤害到嗓子。
怎么保护嗓子让声音变得好听？
1、保持湿度，使用加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。
2、 远离烟雾，不吸烟，更要注意远离二手烟。空气污染严重时，最好不要外出，必须外出时要戴口罩。
3、忌食辛辣，不要讲话太多，以免喉头疲劳，避免污染的空气（如煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。
4、规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分，是护嗓的有效办法。
如果想要保护好嗓子，让声音更好听，一定不要用力说话不要用嗓子时间过长，而且在用嗓子之后要多喝水，润润嗓子，吃一些清凉的食物，多吃一些水果和蔬菜，这样可以保护好嗓子，而且嗓子也会说话比较清凉，声音比较好听，想保护嗓子就不要吃比较刺激的食物，比如说醋或者是辣椒之类的。