一、有人知道放松训练，合理宣泄，转移注意力，改变认知评价有什么区别吗？
共同之处：四种方式都是使心中积压的负性情绪得以稀释，消极情绪予以宣泄的方法。
不同之处：四种方法稀释、宣泄方式不同：
1、放松训练是身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程。放松主要是消除肌肉的紧张。在所有生理系统中，只有肌肉系统是我们可以直接控制的。当压力事件出现时，紧张不断积累，压力体验逐渐增强。
2、转移注意力当一个人在生活或工作中受到挫折或打击后，由于种种原因，当时又无法将受到的委屈或不满表现出来，只好把这种负性情绪压抑下去。但由于人的心理承受力是有限的，不良情绪长期积郁在心中，人的心理就会出现严重的失衡，也很容易导致疾病。
3、合理宣泄可以找一个知心朋友倾诉，一吐为快，想哭就哭。不习惯哭泣的，可以通过跑步、打球、写信等方式，将体内因不快聚结起来的能量向外界发泄。
4、认知疗法不同于传统的行为疗法，因为它不仅重视适应不良性行为的矫正，而且更重视改变病人的认知方式和认知—情感—行为三者的和谐。认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析。，因为它重视病人的认知对其心身的影响，即重视意识中的事件而不是无意识。是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的。
二、1.正反馈调节在体内普遍存在2.在机体机能调节中，神经调节一般处于主导地位，其他调节基本不起作用？
这三句话都不对。
1、负反馈调节才是普遍存在的。 正反馈是指使受控部分向原先活动相同的方向改变，多见于排尿和分娩。负反馈非常多见，主要是维持生理功能的稳态，如维持血压稳定的调节。
2、神经调节处于主导地位，但激素调节，免疫调节等也起辅助作用，而不是不起作用。
3、细胞在静息状态下，保持外正内负的电位差。同时，细胞膜上存在钠钾泵，不断地把细胞内的钠离子泵到细胞外，把外部的钾离子泵到细胞内。
三、人类两大功能调节系统？
1、人类两大功能调节系统是神经系统和内分泌系统。
2、人体之所以是一个统一的整体，是由于神经系统的调节作用，同时内分泌腺分泌的激素对人体也有调节作用。
3、激素调节是体液调节的主要调节方式，必须靠体液来运输，它的作用途径自然是体液的传送。
4、人体的各项生命活动常常同时受神经和激素的调节，正是由于这两种调节方式的相互协调，相互影响的，各器官、系统的活动才能协调一致，使人体成为一个复杂、协调、统一的整体。
在八大系统中，具有调节功能的是神经系统和内分泌系统．
人体八大系统的功能如下：运动系统：运动、支持和保护；消化系统：消化食物和吸收营养物质；循环系统：运输体内物质；呼吸系统：吸入氧和呼出二氧化碳；泌尿系统：泌尿和排尿；神经系统：调节人体的生理活动；内分泌系统：分泌激素，通过激素的作用，调节人体的生理活动；生殖系统：生殖．
四、调节与调整的区别？
调节指的是控制的行为，也就是说对其状态进行改变的行为。调节的目的是为了要保持一种良好或者合适的节奏。同时，调节主要是对各种参数进行改变。
调整指的是使得相关信息发生变化的行为，也就是说改变相关内容的行为。调整的对象一般是需要发生变化的事件。
五、两种调节方式之间的关系有几种？
神经调节和体液调节之间的关系可以概括为以下两个方面，不少内分泌腺本身或间接地接受中枢神经系统的调节，在这个情况下，体液调节可以看做神经调节的一个环节；
另一方面内分泌腺所分泌的激素也可以影响神经系统的发育和功能，如幼体是甲状腺激素缺乏就会影响脑的发育，成年时，甲状腺激素分泌不足会是神经系统兴奋降低。