大学生如何提高心理承受能力?

口才训练 2023-03-12 11:35 编辑:admin 287阅读

其实,在当今的社会,不管是大学生还是别的年轻人,只要是九零后,我觉的都是心理承受能力比较弱的人群。

随着国家实行计划生育以后,除了少数家庭是两个娃娃外,基本上一般家庭都是独生子女,家长在教育孩子的过程中,可能有过多的溺爱,造成了孩子心理上承受能力比较弱的现象,这样的孩子在未来的生活中,多多少少会出现不适应当今科技发展等社会带来的压力。为此,如何增强年轻人心里承受能力成为最重要的问题。那么如何增强心里的承受压力了,具体我谈三点。

1.独立自主

在实行计划生育以来,九零后的我们差不多已经三十岁了,在经历是社会带来的压力后,要选择独自承受。此时的父辈已经一天天的老去,在也没有人为我们遮风挡雨,也没有人为我们的生活考虑周全。只有自己动手、动脑,慢慢的脱离依靠别人的思想,才能使得自己在压力承受方面有所增强。

2.多干活,多实践

在社会上,任何的理论和心里的梦想都是需要实践的基础上进行,在未来的社会里,我们遇到困难以后,在选择独立承受以外,还有利用积极的心态去迎接,通过自己大脑的思考,如何通过实践的方法把自己的压力解决掉,从思想上彻底消除对压力的恐惧,提强自己对事物带来的心里承受能力,慢慢的脱变自己,尤其是刚入社会的大学生,更是需要在这方面的训练。

3.要有良好的心态

任何事情的发展,都能通过时间化解,我们在面对压力的时候,不要刻意的对压力进行解释,因为今天的压力到了明天未必就是压力,可能会变成故事。所以,在面对生活等各方面给自己带来的压力的时候,一定要放松心情,勇敢的迎接,其实没有什么大不了,在大的事情都需要人去解决,而你就是来解决这样的事情的,这样想来,你的压力会在思想上减轻。这样过一段时间以后,你会发现自己承受压力的能力会有所增强。

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