平衡能力差会导致什么?

100 2023-12-08 03:27

平衡力差,严重时可致命

1、摔倒致死风险增加

2、眩晕耳鸣

3、关节更易受伤

4、反应能力下降

平衡性是人体很重要的一个技能,他影响我们的生活质量,减少我们跌倒的风险,但可以通过单腿站立训练,有效的改善平衡性,还有赖于柔韧性、躯干主要肌肉的力量,以及良好的肌肉协调性,平时多锻炼吧!

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