和心理医生怎么交流？

这个问题对想要求助咨询师的人来说，非常有价值，我也来说说。

来求助的来访者，一般都是主动的，他们想要解除痛苦，解决问题。当然了，也有一些是迫于家里人的压力，不情愿来的，这类人不在我答案以内。

我们知道，去医院看医生时，我们都是急切的想要把自己的症状说给医生，哪疼，哪不舒服，都说得头头是道。

看心理医生时，表面上看，你确实是主动求助，也有把症状说明白，但是，在咨询的过程中，你是受控潜意识的，他掌控了你感知到的、没感知到的一切，他通常会绕弯子，这就是咨询中所说的阻抗。阻抗的方式多种多样，咨询师要跨过这些障碍，一层一层、抽丝剥茧般的辨别你所讲话的真伪、你为何这样绕弯子等等，要不断地确认、思考、辨别。

所以，你呈现出你认为的真实的自己就好了，剩下的迷雾就得通过分析来过得。不要故意的不好意思，或者忍耐，或者压抑咨询中的各种情绪，当自己觉得有不好的情绪和感觉时，你可以把他表达出来，不要掩饰，这样就够了。