现实自我、投射自我、理想自我各自的特点如下：
1、现实自我（小我）：是指个体对自己在与环境相互作用中表现出的综合现实状况和实际行为的意识。也指个体实际拥有的自我概念，即现在是什么样的人。现实自我的特点是注重实际的情况，比较满足当下，从现实中找突破口。
2、投射自我（投我）：亦称“镜中自我”，是指“我”意识到“我”在他人面前的形象及他人对该形象的评判，并由此产生骄傲或屈辱感。投射自我的特点是容易在意别人的评价，并对这个评价产生一些不好的想法。
3、理想自我（超我）：是个体对希望自己是一个什么样的人的自我看法，其特点是包括人们渴望拥有的那些品质，它们通常是积极的。扩展资料：由于人们总是按照理想自我来塑造自己的，理想自我是现实自我努力的方向，而且由于一般人，特别是青年人往往以为理想中的自己就是现实的自己。因此，现实自我总是带有不可摆脱的理想自我的痕迹。
在正常情况下，当理想自我的形成建立在理智认识或他人和社会规范的自觉内化之上时，理想自我可以在现实自我和社会环境之间起积极的调节作用，指导现实自我积极地适应和作用于社会环境。这时，理想自我、现实自我和社会环境的要求可以在新的水平和方向上达到协调一致，自我得到健康发展。当现实中的自我与理想中的自我重合度越高时，我们的自我满意度也越好；反之，自我满意度也就越差。我们需要通过学习不断的提高自己的认知，完善自己的个性，使自己朝着自己理想中的样子呈现。
拉康有句名言，“人皆活在言语中”。这说明言语、社会对人的切割作用。要妥善处理小我、投我、超我的关系，把具备“家国情怀”的“大我”熔入其中，引领自身建设，则人生的成功就更加行稳致远。