一、内向口吃口吃怎么突破自己怎么练
治疗口吃最好的办法就是,正确调整自己的情绪和心理状况。在人比较多的场合下,来锻炼自己,要经常大声说话、多说话,专业科学系统的矫正口吃效果是最好的,经过矫正学习一段时间后你会和平常人一样的说话水平,使你在以后的生活更加自信开朗。给自己一次机会,你的人生变得更加美好。
二、怎么才能锻炼口吃
口吃其实是由于从小对自己缺乏信心造成说话不连惯,久而久之就成了不良习惯。克服办法很多,其中之一就是,找一本自己最熟悉的书,经常的一口气从头念下去,中间无论是否念错都不要停顿。过一段时间后,再练习顺口溜,比如四十是四十,十四是十四。。。。
三、口吃训练法
口吃患者会随着时间的推移慢慢的对口吃现象产生很多心理问题,这些问题我们统称为心理障碍。PAE口吃矫正法中提到:而想要彻底的治疗口吃病,必须要消除心理障碍,那么口吃患者首先要认识到自己对待口吃的一些错误态度:对口吃高度注意,时刻暗示自己一定不能发生口吃,结果越注意越严重,应该说注意口吃本来是人之常情,但是过分注意就会走向反面。其次,爱面子,虚荣心强,一天的情绪随着口吃是否发生、发生多少而改变。还怕人家谈论口吃,即使别人善意地开导也认为无法忍受。事实上,爱面子,没有面子,不爱面子才能获得面子。虚荣心的实质是虚伪心,要不得。很多治愈了口吃的人们对这一体会是很深的。以及敏感多疑,总认为人们在注意自己、议论自己、讨厌自己,不能与周围的人们团结一致和睦共处。再比如自卑、痛苦、痛恨自己没有人家幸福,众人面前不敢抬头,在别人面前没自信,对生活失去信心,能做不能说,能想不能讲,哑巴吃黄连,有苦不能言。有的人甚至产生轻生的念头,这种思想是绝对要不得的。所以治疗口吃解除口吃病的心理障碍是非常关键的!
四、如何克服口吃,锻炼口才好又流畅?
克服心理障碍,矫治口吃不难 长期口吃给许多口吃患者造成了严重的心理压抑。他们总是觉得自己低人一等,什么也不行,久而久之,就产生了一种错误的“自我意象”。所谓“自我意象”,也就是“我是个什么人”的自我观念,这是由自我信念塑造成的。一旦将这种自我观念汇入心理,就会认为它是真的,而且会按着它去行事。 人的大脑和神经系统好比一部比电子计算机更神奇复杂的自动机器,它会按照自身所提供的信息操作。如果你提供的信息是:不行、无能等否定性的自我意象、那么它就以失败的姿态去操作,并将结果引向失败;如果你提供的信息相反,那么结果也相反。“自我意象”就是这台机器的总开关。只有在“自我意象”矫正过来以后,口吃的矫正才能收到显著的效果。 口吃患者的大脑和言语正常人的大脑一样,只是它的成功机能被口吃者自己破坏了。我们很多人都经常不自觉地、无心地持有否定的自我意象——过低地估计自己的口语能力,过高地估计所面临的困通信班;习惯想象失败的图象,为自己设计失败的目标。这是许多口吃者矫正失败的内在原因。怎样塑造全新自我意象呢?首先,确认:自己的言语表达功能是正常的、健康的,口吃只是言语失误。正常人说话也有失误的地方,我当然也不可避免。这样在头脑中给自己定下“能行”的意象,对话、谈话时,不做任何准备,想说就说,毫不犹豫。只要你满怀热情地去说,在逐渐地把话说通畅的同时,再注意纠正自己的语调、表情、节奏等方面的不足。 如果您暂时还不能树立肯定的自我意象,可利用想象来假设一个新的自我意象,将自己投入未来的形象中,并按照这个新的自我去模仿、表演并努力使其成真。 总之,对于口吃患者来说,克服悲观的心理障碍、树立起自信心,离矫治成功就不远了。
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