中国特警的速度约等于飞，他们是如何练出来的？

一、中国特警的速度约等于飞，他们是如何练出来的？

中国特警拥有飞一般的速度是因为长年累月不断的练习，经过多少年的摔打，经过无数次的磕碰，在手臂脱臼之后也不会停止，每一天都在不停的练习，在经过多年的努力之后，才终于有了今天的成就，真的让人佩服至极。

一、经过多年的摔打

在特警罪的训练场上，无论是谁都需要经过多年的摔打，特别是刑警经常性和犯罪分子斗智斗勇，所以一定要从头练起，在一开始锻炼时就需要经常性的练习摔打。在练习体能的时候，这就是一个基础功夫，仅仅掌握技巧没有作用，只有经过反复的摔倒，才能够掌握技巧。每一位特警都会经过上千次的摔倒，才能够掌握中间的技巧，总是会摔的不停吐酸水，在经过几个月之后终于掌握技巧。

二、经过无数次的磕碰

人们经常性会看到有很多的特警能够飞檐走壁，其实在这背后每天都在不停辛苦的训练，全部都是从一些固定的铁“耳朵”上慢慢的攀爬，每一个支撑点之间也会拥有着太大的距离，因此很多时候都会窜的不高，所以容易会直接撞到铁耳朵上，导致腿部出现明显的肿胀等现象。在经常性练习的过程中，甚至都找不到一块完善的肌肤，基本上肌肤都会呈现出铁青色。一整天训练下来简直是浑身疼痛，无论是男学员还是女学员都会承受太多的折磨。

三、手臂脱臼都不可以停止

特警们在做训练的过程中不会挑天气，无论是刮风下雨还是烈日炎炎，全部都需要完成训练的项目，经常性需要在泥水里面匍匐前进，也需要在雨水里面爬楼。虽然在训练的过程中会觉得非常劳累，但是总会觉得浑身热血沸腾，有时候在出任务时，手上扎满玻璃，缝了很多针，同样也需要完成任务，有时候连手臂脱臼都不会停止，硬生生的爬了高楼，在经过多年的训练之后，终于能够拥有着如此飞一般的速度。

他们长期的坚持练习，经过无数次的磕碰，无数次的练习，即便是身体受伤，也会坚持锻炼，经过多年的努力，才有了今天的速度。

用自己适合的锻炼方法，夜以继日的锻炼，不断的增强身体体能，从一次次办案中训练的速度，因为在他们的眼里，速度很重要。

因为中国特警的训练强度是非常严格的，平时在生活中会加强对体质的锻炼，也会在野外进行求生的训练，所以才能训练出来这样的速度。

二、特警的眼神是怎样训练的？

呵呵，哪里是训练出来的。。。眼神眼神，是一个人神的表现。

特警有良好的生活习惯，从不熬夜，坚持锻炼，神自然充足，现代的青年都是气虚，气不足，血不足，神不足，眼神自然游离，没有定力。。。。。

三、特警怎么训练

特警通过特种训练！专业训练！刻苦训练！

四、特警每天都是怎么训练的?

那要看公安特警还是【武警】武装特警了！后者训练科目多！

五、特警怎么训练

1、100米跑:

受测试者编若干汪棚如组进行，当听到发令枪响或哨音，或看到发令信号后起跑，若发生抢跑则本组重跑；

2、男子1500米跑、女子800米跑:

受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑，当听到口令或哨音后困启开始起跑，当受测试者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩；

3、立定跳远:

受测试者两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，每人可跳三次；

4、推铅球:

受测试者站在投掷圈内，从静止姿势开始，用单手将和搏铅球从肩上推出，球出手后，脚不得踏圈、线，身体各部位不得接触圈外地面；

5、引体向上:

受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次；

6、仰卧起坐:

受测试者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测试者两踝关节处，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。

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