克服恐播的9种方法？

一、克服恐播的9种方法？

存在。

原因是恐播是因为个人缺少自信心，需要一定的技巧和经验来克服。

首先，可以通过练习来提高自己的表达能力和自信心，多模仿其他优秀的表达者，学习他们的表达方式和技巧。

其次，需要在拍摄前做好充分准备，包括：制定完备的拍摄计划、准备好拍摄的器材、研究拍摄的场所、准备好所要讲解的内容等。

第三，可以通过跟其他的主播或博主合作，拍摄一些团队活动，增加彼此的信心和合作意识，也能带来更好的成果。

第四，要学会克服紧张感和压力，放松自己的情绪，可以通过呼吸练习、瑜伽等方式来使自己放松。

第五，应该在拍摄之前重视外表的整洁和化妆，有好的外表可以增加自信心。

第六，需要有好的语调和表情来吸引观众的注意。

第七，可以通过观看自己的拍摄作品或是向观众收集反馈意见来了解自己存在的不足之处并尽快改进，从而提高表达效果。

第八，需要树立正确的观念，相信自己没有什么不好的地方，自信地表达，做到自己最好。

最后，需要保持经常性地更新自己的知识和技巧，不断提高自己的表达和技巧水平，才能更好地克服恐播。

二、消防员面试技巧和话术？

加强技能多实战

强化实战答题训练，快速突破口才表达。面试不同于笔试，它更多是一种面对面的交流，更多依赖于我们的口头表达，所以实战训练必不可少。

1.只有给自己一定的思考时间限制，才能有考试压力，培养时间意识，缓解面试现场有限时间内答题的紧张感；

2.分类答题训练，面试考察形式多样，实战时要全面答题训练；

3、勤复盘，答题结束后必须要进行总结反思，做好复盘工作，只有这样，才能不断改进，提升面试答题能力。

访谈调查内容

个人世界观、价值观、个人举止、思维能力和表达能力将在几分钟内展现出来。

仪表要求说话方式

消防员面试一定要落落大方，回答问题一定要响亮。

仪容仪貌

最基本的要干净整洁，短发最好，看起来干练。

着装搭配

干净，搭配简单，尽量不要穿色彩艳丽的衣服，一定要干净整洁。

三、培养口才的训练方法有哪些呢

口才训练滑行耐基本上是通过一些方法和技巧，提高人的口头表达能力，以达到在日常工作、生活中与人顺畅交流的能力。一般来说，口才训练可以分为以下几个方法：一是朗诵训练法：朗诵是提高口头表达能力的有效途径之一。通过朗诵，能够有效地发展人的记忆力，提高口头表达能力。朗诵时，要求做到声情并茂，抑信春扬顿挫，富有感情。二是演讲训练法：演讲是一门艺术，也是人与人之间交流的重要方式，是锻炼口头表达能力的有效途径。通过演讲，可以锻炼人的口头表达能力、思维能力，还可以提高人的应变能力和自信心。三是辩论训练法：辩论能有带瞎效地锻炼口头表达能力，提高人的思维能力和反应能力。

个人觉得口才训练方法：大声朗读、朗诵;对着镜子训练;录下自己朗读朗诵训练时候的声音，定时记录，反复修改;背诵精彩的素材资源、找一些口才达人的视频或音频跟着模仿。

1、大声朗读、朗诵凯辩燃。找几本好书，坚持每天大声朗诵，既能练习伶俐的口齿，又能扩大知识面。

2、对着镜子训练。对着镜子练习能够直观的观察到自己的表情，肢体语言等，便于及时修正。

3、定时录音。录下自己朗读朗诵训练时候的声音，定时记录，反复修改。

4、背诵精彩的素材资源。遇到喜欢的资源也可以适当的背诵下来，不仅可以锻炼记忆能力，还可以提高口才能力。

5、模仿名人。在网上找一些口才达人的视频或音频，跟着模仿，时间久了，表达能力自然会慢慢提高。

6、角色扮演。想象自己是喜欢的影视作品里的角色，代入情景中，练习动作和表情等等。

7、保持兴趣。兴趣是最好的老师，保持对口才表达的兴趣。

8、写日记。写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思盯虚路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

9、多找机会上台。很多灶樱人认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。其中口才训练方法有通过顺口溜，让你的谈吐更敏捷。下面小编为你整理锻炼口才方法，希望能帮到你。

1、朗读

朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐袭慎唯，又积累一些拍培知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些孝消积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

2、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

3、对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

4、自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

5、速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的哪种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

8、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

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