当众讲话紧张颤抖三招解决？

1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法想象，多做一些正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。

2.台下多多练习以增加熟练度。如果对所要演讲的内容不熟悉的话也会导致人紧张说话颤抖，所以在台下应反复练习所要讲的内容，做好充足的准备，提高熟练度，准备充足就不会因为没什么说的而紧张。

3.适当宣泄紧张的情绪。可以采取用力握拳、用力握话筒、深呼吸的方式来正常宣泄紧张的情绪。

当众讲话紧张颤抖可以用以下三招解决——

1，深呼吸。提前在台下做几次深呼吸，缓解内心的紧张和压力。

2，强烈的自我暗示。自己给自己加油打气，告诉自己一定可以！

3，把台下观众想象成植物，比如是南瓜。这样做能克服与人对视的紧张尴尬，也有利于出色发挥自己的演讲能力。