一、站姿礼仪培训目的？
口才课站姿训练的目的是适应长时间站立演讲的需要。1、训练站立时，重心的位置或调整，使身体直立，重心平衡，站立姿势自然变化。2、训练手与脚的距离，使全身协调自然。3、练习挺胸、收腹、收腰、收臀，身体重心向上，使身体挺直向上。4、训练站立时的面部表情，要表现出心情愉悦，精力充沛，充满活力，具有感染力。5、训练站立的耐力，能够适应长时间站立演讲的需要。
站姿是训练其他优美体态的基础,也是发展不同姿态美的起始 点.因此,练好站姿对酒店服务人员来说有着重要的意义.良好的站姿应是像松柏一样挺立,给人以挺、直、高的感觉. 对男士而言,良好的站姿应有挺拔、伟岸之美;对女士而言,良好 的站姿应有亭亭玉立之美.
二、怎么样练习好的口才 和脸部肌肉
首先要锻炼语言组织能力。
也就说要知道你心里表达什么，接着放松，自动表达出准确的词语，这个就要要求多看书，多了解资料和成语，甚至词语。
不要在一些不重要的词语挑选中浪费表达时间。
还有就是语言精炼
多多练习在公共场合发言
三、如何锻炼脸部肌肉
肌肉的塑形一般都是通过承重和拉伸来实现的，而脸部器官比较多，因此锻炼的时候需要注意器官周围肌肉群。脸部肌肉锻炼注意事项：
1、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。
睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
2、两边嘴角提肌锻炼。
上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。
3、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
duolibox.com
如果上述方法，你都觉得很麻烦，那么就试试懒人锻练法吧。比如，吹汽球。
吹气球是一项非常简单而有效的运动，可以锻炼面部肌肉，让脸更紧绷有型，另外还能提高肺活量，锻炼腹部，达到减肥目的。
有意识的锻炼面部肌肉固然是好事，但运动也需有科学的指导。
在运动过程中，也需注意如下几项：
1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。
2.对着镜子检查肌肉运动。
3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。
4.缓慢、充分地活动肌肉。
5.要每天耐心坚持锻炼。
6.开始时用力不要过猛。
duolibox.com
四、什么方法可以锻炼口才？
哈哈…那就多吃吧！帮助增加脸部肌肉，说话也回快！
五、如何训练口才和面部表情？
自己每天对着镜子进行一些常用的手势以及常说的话。时间久了自然就出来。不可能指望十几年的生冷的面部，在几个礼拜就能成功。努力吧！！
六、脸部肌肉怎么锻炼啊，不要告诉我嚼口香糖
这我知道一点，嚼口香糖的确可以练习脸部的肌肉，但是不能常吃，最好的办法是吃饭时好好咀嚼，记住一点，要两边都练习才显得匀称