怎么提升交际能力？

一、怎么提升交际能力？

1. 培养良好的态度。包括友善、乐观、热情、包容等态度。良好的态度可以让你在人际交往中显得更加友好,获得好感,也会让自己的心态更加正面。

2. 增强同理心。学会站在他人的角度来理解问题。同理心越强,你就越擅长考虑别人的想法和感受,交流时就越游刃有余。

3. 激发兴趣。对人与事物保持好奇心,对不同的人产生兴趣。兴趣是最好的导师,有了兴趣,交流自然随之而来。

4. 培养良好的听觉。善于倾听别人的谈话内容和言外之意。良好的听觉可以让你更好理解对方,也让对方感到被理解和重视。

5. 提高社交知识。了解常识和社交礼仪,知道在不同场合如何得体地交往。社交知识丰富可以让你在人际交往中游刃有余,给人以良好印象。

6. 丰富自己。不断学习和思考,丰富自己的内涵。有内涵的人,才会有更多的社交素材和谈资,从而在交流中脱颖而出。

7. 突出你的个人魅力。发展自己的兴趣专长,展现自身优势。人的个人魅力来自于他的独特之处,找出并展现你的优势,可以吸引更多人主动与你进行交流。

8. 大胆与人接触。不要谈虎色变,要主动与人来往接触。越是大胆主动地与人交往,越可以磨练自己的能力,与人建立友谊,从而提高人际交往技巧。

提升人际交往能力是一门需要不断练习的学问。持之以恒,才能真正掌握与人相处之道,成为人际关系高手。

二、怎样培养小学生的英语口语交际能力？

想提高小学生的英语口语能力必须要有口语交流的环境，比如可以定期的带他参加英语沙龙，英语角之类的活动，如果有外国朋友的话，也可以经常和外国朋友交流。这是非常不错的方法。也可以带领孩子看适合他年龄段儿的英语口语视频，及时纠正孩子的发音，让他多开口说，大胆说！

三、交际能力提升简单方法？

1、多关注各个方面的资讯

不管是时尚、财经、娱乐、大事件还是体育都应该略知一二，这能让人们在和他人交谈时有共同语言。懂得越多越能树立自信心。自信心是人与人交际的基本要素，只有足够的知识和自信，才是人际交往的基础。

2、互相尊重

尊重包括尊重他人和自尊。前者是指能尊重他人的生活习惯以及兴趣、爱好和价值，只有尊重他人，才能得到他人对自己的尊重。自尊也就是在各种场合都尊重自己，维护好自己的尊严，不能自暴自弃或破罐子破摔。

3、待人真诚

真诚是人际交往的关键点，只有诚意待人，胸无城府才能产生感情上的共鸣，收获真正的友谊。每个人都不喜欢虚情假意和夸夸其谈的人。

4、对他人宽容

不可能和每个人的脾气都迎合，在人际交往中势必会出现不愉快的事情或矛盾冲突。首先做的是要学会宽容他人，不能因为小事而斤斤计较，这样会浪费自己宝贵的时间。

5、学会倾听

倾听是人际交往中的技能，倾听他人是互相交谈的要素。聆听的越多，人们就会变得越聪明，更能获得人们的喜爱。需注视说话人和靠近说话者，专心致志的听，不能轻易打断说话者的话题。

6、平等原则

和他人交往时须做到一视同仁，不能因为他人的家庭背景或地位等方面而对人另眼相看。平等待人，不能太嚣张，学会将心比心，换位思考。只有平等待人，才能得到他人的平等对待。

7、互利合作的原则

互利也就是双方在满足对方需求的同时，能得到对方的报答。人际交往一直是双向选择和互动的。另外人际交往过程中，双方应互相关心和爱护，考虑双方的共同利益，同时又要强化感情。

温馨提示

人际交往离不开沟通交流，沟通是通过倾听理解他人，通过表达来使得别人了解自己。另外理解是人际交往的必要前提，理解也就是真正了解对方的处境和心情，设身处地的关心对方。

四、提升交际能力最快的方法？

提升交际能力的最快方法有以下几个方面：

1. 多与人交往：交际能力的提升需要实践，需要多与人交往，才能锻炼自己的交际技巧。

2. 学习沟通技巧：沟通是交际的基础，学习一些沟通技巧，如倾听、表达、引导等，可以提升交际能力。

3. 培养自信心：自信是交际的重要因素，要培养自己的自信心，不要害怕与人交往，敢于表达自己的观点和想法。

4. 增加社交场合：增加社交场合，如参加聚会、社交活动、志愿者活动等，可以扩大社交圈子，提高交际能力。

5. 学习人际关系管理：学习人际关系管理，如如何处理人际关系中的冲突、如何建立良好的人际关系等，可以提升交际能力。

总之，要提升交际能力，需要多实践、多学习、多尝试，不断积累经验，并在实践中不断改进自己的交际技巧。

五、怎么提升交际能力和口才？

你好，根据以往看过的文章结合个人认识，谈一点浅薄的认识，谢谢！

1.提高讲话的勇气。

在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。

2.树立足够的信心。

以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。

3.培养自控能力

冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。

4.养成自强精神

对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。

5.提升口才技巧

练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:

（1）练气

练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。

（2）练嗓

首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:

1）进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。

2）挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。

3）练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。

此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。

特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。

（3）练字

练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力兰放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾主要是归音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

心态不好怎么调整：

1.自卑心态的调节。

在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。

自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。

2.羞怯心态的调节

在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。

害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。

首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。

其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。

3.表现欲的调节

人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。

但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。

六、如何提高英语口语交际能力？

语言的最主要功能是交流思想，因此口语是衡量一个人是否掌握一门语言的最主要标准，如果都不会说，何谈已经学好了一门外语？

如果没有足够的词汇量、句子作为基础，对于初学者来说，练习口语只是一句空话，因为说不出来，没有内容！

所以词汇和句子是初学者最优先要掌握的内容。那就定一个小目标，每天5个单词和3个句子（或者5个句子），有了这些内容作为支撑，每天都要多读多写这些句子，同时在平时多运用，比如对要好的朋友或者家人讲，无所谓他们能否听懂！如果实在没人可以练，那就对着墙壁或者镜子练，尽可能把自己带入到实际的语境中。

如果能有几个都感兴趣的朋友一起练习，那最好不过了，为了节省时间和成本，可以在微信群里操作。

坚持这样的方法，以长期主义者的标准来要求自己，1-2年内，口语能力必将提升。

之后，每天练习英语口语要成为一种长期的好习惯，学到就用，边练边用，彻底沉浸式的学习与练习！

七、中小学英语口语能力提升的重要性？

听说读写是英语教学中的四大环节，也是英语学习后所要达到的目标。

听是一切英语学习的根源，没有听就没有说。他们两个是相互促进的，而不读肯定写不出好的文章。听说读写也是需要看授课的内容，对象以及时间的，当然也会有侧重点，在不同的阶段也是不同的，比如说小学，就会侧重听说读，

八、提升口才和交际能力的书？

以下是一些提升口才和交际能力的书籍推荐：

1. 《演讲与口才全书》（作者：戴尔·卡耐基）：这本书是口才培训界经典的著作，通过实用技巧和案例，帮助读者提高演讲及口才能力。

2. 《高效能人士的七个习惯》（作者：史蒂芬·柯维）：这本书主要讲述的是如何在人际交往中取得成功，其中包括了有效沟通、倾听技巧、人际关系修复等。

3. 《说服力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）：这本书主要讲述的是怎样才能更好的说服他人，其中包括如何利用心理学和社会学的知识来影响他人的行为。

4. 《影响力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）：这本书探讨了人类行为是怎样被影响和塑造的。本书提出了6种影响他人的方式，而且作者也认为这些方式对他人的影响可以学习和掌握。

5. 《非暴力沟通》（作者：马歇尔·卢森堡）：这本书主要讲述的是怎样以一种非暴力、尊重的方式与他人进行有效的沟通，通过改变我们自己的沟通方式来创造更好的人际关系。

这些书籍都是口才和交际能力方面很好的指导者，希望能够帮助你提升自己的能力。

九、如何培养小学三年级英语口语交际能力？

你好，

要回答这个问题，首先要知道三年级小学生英语口语开口难的原因，从而对症下药去解决。分析如下：

一、小学生不敢开口说英语的原因

1、受生活环境限制

交际教学思想的倡导者欧莱特认为，语言学习的成功在于将学生放在一个需要用目的语交际的语境之中，这样才能培养学生对语言形式的得体与否作出判断的能力和结合语境理解语言形式与意义的能力，但我们的学生接触真实英语交际情境的机会非常有限，生活在学生周边的人大部分都用汉语交流，他们的语言学习和习得的主要环境就是课堂，而学生离开课堂之后很少有机会说英语，无法将所学知识应用于实际交流长此以往，学生往往会表现得胆怯，怕人羞于开口。

2、轻视英语口语

由于家长对新课程改革不了解，对英语课程标准更是知之甚少，由于小学语数教学任务繁重，英语没有受到足够的重视，而大部分学生家长眼中认为学习英语只是为了应付考试，小学英语只是为中考而做，准备，以笔试的成绩来衡量英语学习的好坏，甚至有的家长说，反正不出国口语好不好无所谓，根本不重视孩子的英语口语学习，学生在课堂上虽然习得了一定的语言知识，但普遍只是进行机械性的操练，不会将你学过的英语知识应用到口语交际上。

二、提高小学生英语口语交际的措施

1、营造活跃氛围，激发学习动力

在英语学习中，学生存在畏惧心理，怕说错被人嘲笑，造成了哑巴英语的现象，因此在口语交际中，我们要尽量营造一个轻松愉快的学习氛围，建立起一种以人为本的开放型教学模式，让学生感到无拘无束，消除心里的紧张感，畅所欲言，要建立平等公平和谐的师生关系，作为教师，我们应该满腔热情，鼓励学生敢说话，多说话，说标准的话，在学生进行口语交际时，我们要给予他们鼓励，同时用good ,great, try your best，等适当的引导，肯定给予学生学习的动力，注意教学方法的多样化，利用音乐，游戏，竞赛表演等多种形式，组织好课堂活动，使课堂教学生动活泼，而且有趣，轻松快乐的学习氛围一旦形成，学生就会主动的积极的参与到学习英语学习当中，从而获得乐趣，获得自信心，获得学习动力，从而树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯，学生学得兴趣盎然，乐于开口，自然而然就提高了英语能力，也提高了学习英语的效率。比如在三年级第一单元学完what is your name?剧情后，我组织了找朋友的游戏，先让全体学生将自己的姓名写在纸条上，把纸条收上来，打乱再分发给学生，然后让学生拿着纸条，去寻找各自的朋友，要求用道具是去询问别人，针对小学生的心理特点，要在活动中给予鼓励和表扬，激发学生的表现欲望。

2、增强学生自信心，让学生勇于说

小学生基础英语学习之初，常畏惧出错，在和师生用英语沟通的过程中不免会有紧张感，所以许创建愉快的教学环境，多实施故意让学生消除紧张情绪，提升说英语的机会。其实我们成年人也会发生这种情况，与熟人交谈你会长篇大论，无拘无束，若是遇上了陌生人，你会因为心理上的原因而紧张，未曾开口就面红耳赤，产生语言障碍，在言语上情感上与学生平等相处，使学生放大胆子面对听众。而且现实情况是学生年级越低，回答问题就越积极，课堂气氛越活跃，常常是手举的高高的，即使不会也举手，然而随着年龄及年纪的增长，学生举手发言越来越不积极，针对这样的现象，低年级时就应该培养学生口语交际的意识，维持学生敢说的状态，保护学生的表达欲望，对于抢答者，既要看到他们破坏课堂秩序，影响课堂教学的一面，更应看到他们专心听讲思维敏捷和勇于表达的一面，并给予鼓励和肯定，对于晤谈者，纪要指出他们回答中的不足更要肯定正确，音素教师给予帮助，对于未答者教师可以说几句鼓励关照的话语，让未答者感觉到教师的关心和期待。

3 、创设情境，让学生易于开口

语言学习需要一定的环境，教师需要把课堂设置成生动活泼色彩斑斓的社会活动舞台，模拟真实情境，将枯燥抽象的内容寓于一个悦耳悦目悦心的情境中，让学生在情景中学，在情景中用，在用的过程中认识语言，领悟语言，激发兴趣，启发思维，我在教学食物内容的时候，把教室布置成一个食品店，把讲台设计成实物，柜台，我先扮演一位售货员，在柜台上分别摆出cake，milk,juice,bread等实物或模型，然后和学生练习句型Can l have some bread?Sure.Here you are.这时学生都争先恐后地抢着表演，让学生在模拟情景中对话，不仅提高了学生的口语交际能力，还丰富了学生的生活经验。我在教animal这一课时，设计动物园，把讲台当成中心，准备了几种学生熟悉的动物玩具，同时还吸收了一些学生没有学习的，但是在动物园会见到的动物单词，扩充学生的词汇量也可以让学生扮演不同的角色进行对话表演。

4、通过开展形式多样的评价，让学生获得成功的喜悦 在语言学习的过程中出现说错的情况是不可避免的，我们应该认识到学生练习说话的过程，实质上是说英语不断出现错误和不断认识错误，并自我纠正错误的过程，因此在说的过程中，为了保持学生的积极性，教师要多多表扬，尽量少批评，少指责，教师要耐心的听学生发言，不要轻易的打断学生的思路，要善于发现学生有小的进步，并及时肯定鼓励和表扬，即使某个词说错了，也要允许我提醒他重新再说，要及时表扬，有进步能大声说英语的孩子，激励学生参与到课堂中来，让学生品尝到成功的喜悦，获得成功的满足感。

5、提高教师自身的口语交际能力 学习标准的英式或美式发音，通过VOA,BBC等标准音频，从而使教师自身的听力见闻得以提升。 与优秀教师交流口语，三人行必有我师焉，在平时的教学工作中，要多向口语交际能力好的教师，探讨交流发音问题，利用互联网远程教育平台等资源上全国各地优秀英语教师学习。 关注英语口语相关微信公众平台，利用闲暇时提升自己的英语课，口语交际能力。 语言是交流的工具，英语不应该只是停留在纸上，对英语口语能力的培养在今天看来意义重大，只有创新英语课堂，营造好的语言氛围，才能促进英语口语水平的不断发展，小学阶段的学生拥有很强的可塑性，作为教师我们应该积极鼓励学生，让学生勇于用英语交流，重在从小的培养中塑造综合素质性的教育人才。

以上是我的答案，希望能帮助到你！

十、如何提升自己的口才和交际能力？

这个首先需要自己好好把自己了解透彻，看看自己的缺陷在哪里，然后加强训练，多与人交际沟通，经常参加一些演讲，必要时还可以参加一些培训机构来提升自己的交际能力，这样你的口才和交际能力就会慢慢提高的

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