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2023-11-30 18:59对于一些不熟悉演讲或发言的家长来说，参加家长会发言可能会感到紧张或焦虑。以下是几个小技巧来帮助缓解这种情况：1. 充分准备：提前写好发言稿，准备好自己想要表达的主要观点和内容，可以反复练习，增加自信。2. 着装自信：穿上合适的服装并做好仪表，可以让自己感到更自信。3. 深呼吸：在发言之前，深呼吸几次来放松自己的身体和心理状态。4. 保持镇静：不要过度担心，试着把注意力集中在自己的发言内容上，不要过多担心周围人的反应。以上一些技巧也许可以帮助家长缓解紧张，自信地参加家长会并发表精彩的发言。
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