首先你要知道，脱稿表达会遇到那些问题。一般就是恐惧跟紧张。你脱稿讲话感到焦虑和紧张的时候，你究竟想到了什么，然后把这些想法记录下来。如果您每次讲完话，总是能够从一些特定的情景入手，试着了解真实的反馈并认真记录下来。就会发现很容易把当时的真实想法和实际结果想对比;还会进一步发现，有些实际情况不像自己想象的结果那么严重。坚持一段时间，您会明显感觉不会太在意现场的感受了。这就是通过调整认知来克服紧张情绪的方法。
我就很善于脱稿表达视频演讲。
原因在于，我活到老学到老，几十年来，不断地坚持刻苦学习，把书本上的很多宝贵知识和现实生活中的大量丰富经验，都熟记在大脑中了，发疯似的学习，非常非常刻苦，这样何愁脱稿表达？。
书上有路勤为径，学海无涯苦作舟。
学习要举一反三，温故而知新，成功的道路上是洒满辛勤的汗水的！
与人争执时，嘴笨得一句话都说不出来，事后却可以默默地用千言万语怼回去。请问如何锻炼能够当场完美怼人？
说话是一门技巧，你会说话你就是口才能力的高手。不会说话你的人生就输了，人不能输在表达上，好口才造就好的人生，学会说话，以理服人。
当你与人争执时，保持自信的心理。想说什么话通过大脑思考后说出来，不要有害怕自己说错话的心理。你想说什么利用你智慧所想到的说出来，不要被别人无理的话语把自己给打倒，就是要对自己自信。你自信的时候你的表现能力或者说话能力是最佳的。
想要锻炼自己当场完美怼人，就要克服自己的恐惧感，不要有恐惧的心理。而是时刻要保持一颗平和的心理，平和的心理你才能在思维逻辑上作出正确的判断能力，想说你就大胆的说出来，有想法，有看法，有逻辑，你才能把话给怼回去，而且让对方心服口服。
在你与人争执时，就要有自己的主观点，不要去听别人怎么说，保持自己独到的看法，提高自己的胆量，不要畏惧一切。大胆的说出来，有话就要说，不要过后在那里絮絮叨叨那是没有用的，想说什么不要积压在心底，特别是和人争执时，一定要站出来把话说到点子上，完美的当场怼人。
无论你是职场的佼佼者还是平庸之辈，都要学会说话，不会说话输在表达上你的人生就会过得无意义。会说话的人无论对方说什么话都不会被打击到，而是能够完美的当场怼人。不会说话你就要好好的去学习说话的能力，多听优秀的人说话，让口才能力提升也让自己的思想升华。
与人争执时，说话一定要有自信，内心不要恐惧，保持平和心理，有着积极的心态，大胆的去说话。自己有正确的观点就要反驳回去，学会说话，会说话你才能当场完美的怼人。
感觉说的就是我。自己气的想扇自己，可再出现上次的情况，总是不忍说难听的话，也不会伤害人，或许是善良的心在促使我，留得一份善德。对于有一类人，反会变本加厉对你，所以选择:远离这类人，远离不了就见面只点头不说话。举例说一下，朋友有一棵7O年栽的桔子树(无籽，不酸)，很珍贵，种在一个大泥瓦缸里，(工作调动好移动)，在2013年时没办法很不舍得寄存在我家(农村)，移植在地上，长势茂盛。在2015年时，我老公的爹，因为家庭小矛盾，他在6月份在我不知道的情况下(我在外地，没在家)去把桔子树砍了，而后又在树茬上堆一车沙子(不让发芽)。气吗？着实想不明白，而且到现在都是懵的。然而，我不想理论，何用？只是气得从此不会叫他爹，有病了，我给他钱，带他去看病，一切还是尽自己晚辈应尽的义务。想不开，不理解那是自己的事。