家长和叛逆期孩子沟通需要做到三点，首先让孩子佩服你。再者当他的行为，不符合你的期望时，就是忍着不说话——尤其是母亲要大度一点。还有就是，让他自己为自己行为负责。
1、让孩子佩服你
先得让他佩服你！如果孩子5－6岁，他听你的，那是因为你是他的父母。那么初中生，则是因为佩服你而才听你的。比如，他不会的数学题，你可以用好几种方法解出来。你教给他如何与别人相处的方法，很好用，因此得到了同伴的羡慕，他也会佩服你。
你对某些事预测的很准，他会佩服你。比如，他告诉你，“我们体育老师，结婚半年，就有小孩了”。你告诉他，“这女的应晚点要小孩，这么早生孩子，对她不好。”果真，半年不到，她就离婚了。孩子会对的神预测，会佩服的五体投地。
而你完全可以根据你的阅历，来做到这一些。还有就是要学习，和孩子的相处之道，如果孩子的知识超过你，我建议还是做好后勤工作，煲好烫吧，孩子的胃口还是不会变的。沉默是金，别被孩子鄙视了。
2、说话一定要短
孩子叛逆期最反感什么？被控制，大人说话的语气，唠叨。所以，要想和孩子交流就要简短。
如孩子上网玩手机，心平气和地给他交流，给他讲明道理。接下去给他分析，玩手机的可能后果，玩多长时间等等，规定好之后，就去执行“坚定而平和”。在制止孩子的时候，只要家长能做到平和，孩子一定会听你的。
其他的，当他做了什么不和规矩的事，也不要立即反应。平静后，给他个眼神，他就知道该怎么做了。
你抓住事情的本质了，就是定规矩，少说话，孩子违反规矩，坚定平和的执行。你和他的信任感就很容易建立起来。一个眼神，只要一个眼神。
3、让他承受后果
劝戒学习是父母经常要做的事，这时又不得不多说，早上喊孩子起床，吃饭，衣服没穿好，书丢家里了等等，母亲尤其会多说几句。
请注意，父母这时可以不多说。应该让孩子为自己的行为负责。起晚了，吃饭了，自己去面对老师吧。作业没有做完，父母不要催他，同样老师会批评他的。几次下来他就知道哪些是自己应该做的了。
有空时做做家务，也是他的责任，刷自己的碗筷，洗自己的内衣。没多穿衣服，自己受冻感冒，都由他自己负责吧。
总之，父母可以不唠叨。按规矩办事，分清责任。如果想表扬他，他考的不好，就说他很实在，很诚实。考的好，夸他很努力。精神的肯定比什么都强。即使打他也要冷静，不是在生气地时候。