如何可以不依赖别人?

一、如何可以不依赖别人?

有事自己干

二、性格孤僻，不善交流怎么办？

3 、怎样克服犹豫不决的毛病？

心理学家认为，一个人反反复复，犹犹豫豫，总拿不定主意的现象，是意志薄弱的表现。造成这种现象的原因主要有以下几个方面：（1）认知障碍。（2）情绪刺激。（3）性格特征。（4）缺乏训练。（5）训练过度。

要克服这种性格缺陷，需要从以下几个方面入手：

(1)充实知识经验。心理学的研究认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。（2）加强思维训练。对事情的深思熟虑是在关键时刻能够当机立断的心理前提。（3）摆脱依赖心理。为了克服遇事犹豫不决的毛病，还必须摆脱遇事问别人，等别人拿主意的依赖心理。（4）学会遇事冷静。为了克服遇事犹豫不决的毛病，必须学会遇事冷静。（5）注意当断则断。

4、怎样改变怯弱性格

心理学家认为，所谓怯弱性格，其基本特征是：胆小怕事、容易屈从他人，甚至逆来顺受，无反抗精神；害怕困难，在困难面前表现出胆怯和惊慌失措，祈求找到一个风平浪静的港湾躲避起来；感情脆弱，经不起挫折和打击等。专家认为，为了使自己能坚强起来，怯弱性格的人要注意以下几个方面的问题：

(1)气势激励。对怯弱者来说，用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己天不怕、地不怕的气势，非常重要。

(2)信心鼓舞。怯弱性格者常是精神优势丧失的结果。因此，克服它还需用信心来鼓舞自己。

（3）采取行动。克服怯弱性格最有效的方法是采取行动。

（4）不怕失败。考察许多人怯弱的原因，无非就是害怕失败。但越不敢行动就越害怕。一旦陷入这种恶性循环中，你的怯弱就会日益加深。只要你能敢于行动，不怕失败，你就不仅能改变自己的怯弱性格，而且也能成为一个卓越的人。

5、怎样改变做事莽撞的毛病？

做事莽撞是鲁莽性格的特点之一。研究性格的心理学家指出，鲁莽性格的人，虽然粗旷豪放，不拘小节，有一股大胆泼辣的气势，生龙活虎的朝气和敢作敢为的闯劲，但也有性格急躁、行为莽撞、头脑简单、办事不记后果等缺点。为了使鲁莽性格的人对自己的性格特点能扬长避短，心理学家建议从以下几个方面来进行性格修养。

（1）多动脑筋。性格鲁莽者要努力学会“多思”和“慎行”，在分析问题和判断问题时，要从多因素、多角度去观察和分析。在头脑里多转几个弯，多问几个为什么，防止把复杂问题看得简单化；在决定问题时，要加强研究和论证，要有足够的把握再行动。（2）抑制冲动。性格鲁莽的人要加强自制力的训练，学会抑制冲动和任性，不要由着性子做事。（3）小事做起。性格鲁莽者在日常生活重要注意从小事做起，点滴培养自己行为的谨慎性。（4）谨慎交友。性格鲁莽者要注意谨慎交友，多与性格文静者来往，并刻意模仿他们的一些性格特点，以对自己的鲁莽性格起到矫正作用。此外，在采取行动之前，能与信得过的人多多商量，以征求他们意见，对于防止鲁莽、毛时，也不无益处。

6、怎样才能改变自己的孤僻性格？

（1）主动与人交往。良好的人际关系只有在交往中才能建立。因此，必须主动增加和旁人交往的动机和愿望，对别人感兴趣，并真正愿意与人交往，人家才愿意与你交往。（2）多多参加活动。多多参加各种各样的文艺、体育、娱乐、社交活动，可以使我们扩大自己的交往范围，活跃我们的情绪，是我们变得愉快起来。而随着活跃和愉快程度的提高，孤僻状态就会在不知不觉中消失。（3）深交几个朋友。人们的心灵原是相通的，完全可以相处得水乳相融。一旦你打开了闭锁的心灵，在感情上与朋友融为一体时，孤僻感就会在这种深厚友谊的暖流中融化了。（4）主动关心别人。要体贴别人，善于在别人需要帮助的时候主动给予帮助，对于同学、朋友要经常给予注意和关心。

三、最近对与人交往一点心情也没有，我觉得我有人际交往障碍，一直都深受其扰，该怎么办呢？

您好，很高兴为您解答！

针对您目前的情况：

【我的建议】：

1、首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等 于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会 善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提 示： 内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论” 。

2、 确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性 又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向 的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦 之中。

3、就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以 “可恨”“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻 、 不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内 向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流， 脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏 自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。

4、内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克 服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。 相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下 则会好得多。

希望能帮助您！

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