要怎样才能培养和锻炼一个人的能力？

一、要怎样才能培养和锻炼一个人的能力？

提高自身能力的十项措施：

1、多埋头干,少开口说;努力学习,自信自尊。

2、善于总结成功的经验与失败的教训,扬长避短。

3、充分合理安排时间.张驰有度，善于自律。

4、良好的心态。多看人之长、已之短，取人之长,补已之短。

5、在自己完成当天的任务之后,想想今天有什么收获?

6、当自己接了一难度较高的任务时,千万不要说我不行,因为你不知道你的潜力有多大,而且记住你是在提高自己的能力。

7、要在完成自己的任务之后,给自己增加一些额外的工作。

8、尝试着去做自己以前不敢接手的任务,努力锻炼自己。

9、要给大脑及时充电。

10、要听从前辈的指导。

二、这个动漫是什么？

由比滨结衣

动漫作品《我的青春恋爱物语果然有问题》中的女主角之一。其性格十分单纯而善良，因害怕失去朋友所以说话没有主见。十分羡慕雪乃和比企谷而加入侍奉部，终于可以坦率地表达出自己的想法。虽然各方面有点天然，但其实非常善于看人脸色，也常常看人脸色做事。同样非常了解人际关系的复杂和险恶，但即便在此之上也是个非常温柔的人。

三、小学生看漫画好不好?(我是反方)

笑一笑十年少 看漫画可以起到缓解压力

看漫画里面的笑话多了以后 可以说给其他人听 大家一起快乐 可以多交点朋友有利于人际交往 人家会觉得这个人很幽默风趣

看漫画还可以促进内需呢 你想啊 我们都不去买漫画 那出漫画的公司 卖漫画的不就没得钱吃饭了嘛

至于反方可能会提出看漫画影响学习 你可以辩驳：其实看漫画很影响学习是2回事 学习累了看漫画缓解疲劳 合理安排作息时间是没错的 但是有些人自控能力差 上课看漫画而影响学习 不能说是漫画的错 如果他不想学习的话 就算没漫画看他也会去干其他事情

四、怎样才能改变自己

一般来说，一个人的性格是长时间形成的，先天生理的遗传、从小到大的家庭薰陶、环境影响等，塑造了一种模式。要想改变并不是一件轻而易举的事，需投入相当的时间和精力。而且并不一定非要改变，内向性格的人也一样能有效与人沟通，受人欢迎。

    一、热情。心理学家发现，“热情”是最能打动人、对人最具有吸引力的特质之一。美国成人教育大师卡耐基这样说：“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，就会比一个要别人对他(她)感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多。”实践证明，人们往往更容易喜欢和亲近那些对自己热情的人，你投一个微笑给别人，别人也就会回报你一个微笑。尽管你不能言善辩，但是你热情待人，别人有困难时你总是积极主动地去帮助，你的行动告诉别人，你是一个值得与之交往的人。

    二、真诚。在对于人际交往的论述中，几乎所有的专家和学者都十分强调，真诚是建立良好和谐的人际关系的重要原则。大量的研究都证明，真诚是人们所期待的交往方式，而不真诚则是人们拒绝的交往方式。因为人们在心理上有这样一种需要，即自己周围的环境是可以把握的。在交往中，只有彼此以诚相待，相互理解、相互信任，才能在感情上产生共鸣，才能使交往关系巩固和发展。这表明你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪，你言行一致，表里如一，你的身边慢慢就会吸引越来越多人乐意与你结交为友。

    三、幽默。幽默是一种机智地处理复杂问题的应变能力，它来源于对世间事物的洞察，是含着笑去面对人生中的矛盾或冲突。人们会回避和远离一个总是严肃庄重的人，因为他使大家紧张沉重。但人们喜欢富有幽默感的人，因为幽默赋予生活以情趣和活力，把日子点缀得更温馨美好。在众人的聚会中，你话虽不多，但讲出来的话却句句很有见地，句句闪烁着机智，比较那些废话一大箩，叫人听得不耐烦的人，你当然更受欢迎了。

    四、学习。包括两个方面，一是向书本学习，不断提升自己的学识修养，使自己成为一个有内涵的人。二是向别人学习，观察别人是怎样与人交往，怎样出言吐语，再结合自己的个性特点与生活体验，不断改进自己与人交往的技巧与能力。

五、宅男是什么构成的

宅男，“御宅男”的简称，日语外来词，是一个近年出现的次文化族群。御宅(お宅/オタク)（发音：OTAKU）是日语的第二人称单。

宅男这个词进入中国后，多指引申义。每天憋在屋子里不出去社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人，都可以叫宅男。而下班后回家沉迷于某一件事物（哪怕和电脑网络无关），社会交往不多的人，也会被称为“宅男”。

守身如玉...冰清玉洁..-_-! 就是最好的【宅男】 像你这样的就是一个合格的【宅男】，o(∩_∩)o...哈哈

六、推荐几个好玩的苹果应用

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