如何跟男友好好沟通？

如何跟男友好好沟通？

在亲密关系中，恋人间沟通常常是最具有关键决定性的，也是最让人头疼的一件事

如果沟通不当，不仅问题得不到解决，还容易落个两败俱伤判宏，情感降温，甚至积怨成疾，吵架分手。沟通并不取决于个人意愿，更取决于沟通方式，否则再真诚的意愿也是徒有其表罢了

，那么如何跟对方进行简单有效又屡试不爽的沟通呢？

1、换位思考

女生注重情绪，男生注重逻辑——这是男女在感情中交流时最明显的差异，也是恋人吵架时最常遇到的状况。

男生不懂女生的情绪，女生不明白男生为什么要在意逻辑，明明你没记住我的口味是一个事实，是足够让我生气的事实了。

了解了这个思维差异后，建议男女双方换位思考，男生在面对自己女朋友时，不必深究逻辑，你只要保持态度温和，问清自己哪里错了，下次再也不犯了即可；女生在生气的时候，如果想让男朋友来哄你，就要把你自己的逻辑理清，把内心想法的前因后果讲出来，再蠢的男友也知道哄哄你了。

2、不用阴阳怪气的语气说话

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我们现在压力都很大，生活节奏也很快，和对方说过一次的事情就希望对方能记得，下次对方没做好就不自觉的言语攻击：“你怎么这次又这样？”

可仔细想想，爱，不就是需要相互体贴，相互包容的吗，忘记了一次事情，这次改正，下次记得就是了，你们早晚都会成为彼此生活里的习惯，这习惯可以用一生来养成，多一点耐心，多一些宽容，把指责的疑问句，感叹句，都换成语气温和的陈述句，才是正确的交流方式。

3、别揪着对方的小字眼钻牛角尖

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对于某些心思细腻的人来说，对方说话的时候语气重了一些，说了一些平常不会说的词，都会牵动到他们的神经，其实对方有时候并不是那个意思，所有的弦外之音，言外之意，都是自己的臆想而已。我并不是苛责情绪敏感是意见坏事儿，与此相反，他们察觉别人的情绪变化是很快的，但是千万不要被他人的情绪变化而牵绊住了自己。

文字是具有欺骗性的，话语更是。我们时常文不达意，言不由衷，所以要看对方平时是否真心，多看内心，少通过言语的细节去判断。因为即使是语言大师，也未必能按照你的想象去表达。

4、阶段性深入交流

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这基冲饥是大多数的情侣都缺乏的交流良方。

我问很多人，你们什么时候和对方沟通，大多数都是，吵架的时候沟通的最多，而事实也表明，吵架的时候双方都有脾气，情绪不稳定，也不理智，是最不利于沟通的。

可以彼此约定要有阶段性的聊天，期间不玩手机也不看电视，你们面对的只有彼此，聊最近彼此的状态，聊最近感情上遇到的问题，怎么才能做的更好。

要挑选双搏返方情绪都不错，双商在线，甚至是耳鬓厮磨的时候把问题说开，深入交流。

情侣之间该如何沟通负面情绪？

情侣之间有负面情绪一定要说出来告诉对方，不要憋在肚子里。同时要记住负面情绪化解第一原则永远是记得我是一个负责人的人，我是自己情绪的第一负责人。

谁能没有个负面情绪呢？但一定任何负面情绪都要告诉爱人才叫深厚的感情么？这点我不以为然。有许多故事都会以赞扬的口气说一个女生，她待人落落大方，温柔美丽，但有一颗敏感的内心轻易不对外人表露。

只有在她最深爱的人面前她才会做她自己，流露出自己不为人知的一面。但接下来可能就是有点遗憾的口气说许多男人一开始追求她，赞美她，但是得到她以后又离开她，她一次一次地受伤。

有的时候，我坐在我的一些女性朋友身边听她们说男朋友对自己有多么好，也觉得，女人那“不为人知的一面”有时候也蛮吓人的，还好我是女的，我永远不需要在爱的名义下哄女孩子。有许多女孩，真的是好女孩，但她们实在太看重爱人为自己排解负面情绪这个能力了，在交往中，变成了有负面情绪要排解，没有负面情绪，创造负面情绪也要排解。

在单身时一些可以自己忍受过去的不便利，在有了爱人以后，就变成了一定要爱人帮自己解决否则就是他不爱我要个男链隐朋友有什么用啊的上纲上线。她们经常埋闷宽怨一个男人不怎么喜欢自蚂唤亮己好几年，但又一直交往，又觉得自己要嫁给他，又委屈自己没嫁的好一点，自怜自哀，负面情绪越积累越多。

村上借永泽的口说“不要可怜自己”，虽然永泽说的是男人不要可怜自己，但时代不同了，男女都一样啊，要维持自己大部分时候健康乐观的情绪，排解负面情绪，第一点，就是不管有没有爱人 ，都不要可怜自己。

对于任何智力正常，有分辨能力的人来说，只会对发自内心觉得美好的事物产生怜惜之情，一个成年的女性，撒个娇卖个萌当然很可怜，但经常大惊小怪展示儿童般的天真和无助，这其实是有点病态的。哪怕对自己的父亲，成年了也要展示成年人的姿态，更何况是对自己的男朋友呢。

如果你爱一个人，理由只是终于有了个可以承担你所有负面情绪又不好意思疏远你的人，那不是欺负人变成垃圾桶么？所以负面情绪化解第一原则永远是记得我是一个负责人的人，我是自己情绪的第一负责人。

情侣之间解决负面情绪的正确方式就是要冷静，不要在生气的时候说狠话，这样很容易伤害到对方的。

以下为我个人给的一些建议，仅供参考：

1、生气的时候不要进行交流，因为生气时候说的话一般都不是真实的内心反映的，这样是会使两个人的感情更加恶化。

2、等各自都冷静以后都自我反省了然后再把心理想说的话说出来，该认错就认错，该道歉就道歉，如果觉得在恋爱中双方还有什么不好意思的话，那恋爱也不会长久的，所以要放开心去伍慎说，不要有拘束，这样养成一种习惯，你们的恋情一定会越走越久的，恋爱中最忌讳的就是有事情不说出腔睁敬来，这样还会有下次，下下次，积累多了，质量变就会引发质变的。

3、还有一种沟通的好方法就是写出来，很多人在面对面的时候经常会控制不了自己的情绪，所以可以写下来或者以发信息的形式来交流。这样或许会使双方的情绪冷静些。

4、如果两人是在没法在有负面情绪的时候进行沟通，那也可以请求你们的共同朋友的帮助，但前提是你们要都信任他，经常是当局者迷，旁观者清，自己作为当事人往往会觉得自己没有错，而第三人往往可以很清楚的分析事情的对错，所以让共同的好朋早猜友来帮忙也会是个化解负面情绪的方法。

总的来说，有负面情绪的时候是拒绝双方当面解决的，这样会使情绪更大化不仅不能解决还会使其往不好的方向发展！

只要双方想好好地解决，一定会有适合你们的方法的，祝愿你们恋情长久快乐幸福！

如果你不能接受对方为了某些奋斗的目标而把一开始全部注入在你是身上的精力剥离一些出来放在其它方面上的话。

那你自然就会开始因为缺乏所谓的安全感而产生猜忌、妒忌和不被爱感等负面情绪和想法。

如果没有及时得到有效的沟通并解决，你的负能量就会变成对方的负担，你们之间的感情也就自亮誉然开始土崩瓦解。

从常规意义上来说，人们都有一种固定思维模式，认为熟人之间不会反目成仇。而实际上，就是因为彼此太熟，所以有些东西一旦看不惯，就会一直看不惯，看不惯的东西多了，也就反目成敬裂段仇了。

不管多么不开心，如果只是单纯地发泄到他人身上，除了惹毛无辜躺枪的对方外一无是处，你得给对方一个正确安慰你的机会。

若还需要解决方案，可以等到得到对方的理解后，再述说自己的情况，前因后果都讲清楚，比一味表达自己的情绪要有效得多。

确实，人生气起来都不会像往常那么理智。特别是受到委屈、情绪波动较大源陪的时候，因为气得要命，很容易只考虑到自己的感受而不太顾及他人是否会因此而受伤。

如果你处在负面情绪中，不要沉默，不要不理对方，要告诉对方，自己发生了什么事情，心情怎么样。比如：“最近我有一个重要的考试了，感觉压力很大。”这样对方就不会陷入一种自我怀疑中，以为是自己做了什么事情让你不高兴，也不会解读为你不喜欢或者在拒绝他。

任何一个成熟的人，遇到自身情绪问题，要更多地学会为自己的情绪负责，而不是完全依赖伴侣来为自己调整情绪，那样对他不公平，他也没有那个义务。

欢迎大家讨论评价！

我觉得两个人可以通过写纸条的方式，就把自己想说的话写给对方，然后给彼此留时间思考。

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