婚姻中的沟通技巧 如何有效进行夫妻沟通
如何有效进行夫妻沟通？夫妻之间最难的是沟通，不少夫妻之间看起来并不缺乏沟通，却仍然问题重重，在婚姻中苦苦挣扎。这是因为很多所谓的“沟通”只是一个单向自我表达或情绪的宣泄，这不是真正的有效沟通。
有效的沟通是夫妻感情稳固的基础与幸福的保证。夫妻之间该如何进行有效沟通呢？
一、尊重与平等原则。 这是夫妻沟通当中最难做到、却是最重要的，否则沟通本身与结果将失去意义。每个人的个性、想法、立场、角度都不同，特别是当夫妻双方在话语权（家庭地位）、学识、利益相关性、对事情本身了解的程度差距明显时，一方会试图对另一方进行施压、掌控、指责或将“沟通”变成“告知”，这样并不能达到沟通的目的。不论是“男强女弱”或“女强男弱”，都应该在尊重与平等的基础上进行，而不是怀抱成见或已下定论、觉得对方不懂、不值得与对方探讨、只是走个形式等心态来沟通。如果很难做到平等与尊重，请想想当初为什么看中对方，对方有优点是被自己所忽略了，当时结婚时的诺言是什么。对方没有变得更好，是不是自己也有责任。
二、力求透明与诚实。 夫妻之间的沟通，看起来是为了表达感受、解决问题甚至无明显目的，本质是为了交流思想、增进情感。所以透明与诚实两者不可或缺。若一方或双方刻意过滤或隐瞒信息，隐藏自身真实的想法、不坦诚，不但对沟通的事实本身造成损害，也影响自身的言行可信度，从而失去信任感，形成婚姻危机。
三、留意对方的肢体语言。 夫妻相处再久，说话也经常会有含蓄或客气，但沟通信息会更多在肢体语言中体现。故不只倾听并理解对方话语的内容，更要留意对方的肢体动作（包括语气等）所表达的信息，保持专注，以爱的眼神看着对方，认真倾听与观察，从而真正了解对方的想法与态度，照顾对方的感受，让沟通能够朝着正确的方向行进。
四、既要讲“爱”，也要讲“理”。 光讲“爱”，不讲“理”，容易依靠一方的情绪解决问题，问题不一定得到解决，另一方也会积累牺牲与付出感，造成情感中的“堰塞湖”等，不是长久之计；而光讲“理”不讲“爱”，又不利于夫妻增进情感，甚至心生隔阂。所以，在“爱”的层面，要遵照自己所能接受的最大妥协与忍让；在“理”的层面，不为争输赢而辩，不用各种方式刻意说服，只是为所沟通的话题提供更多的信息、避免信息盲区。
五、聚焦点在沟通本身，避免其它因素的干扰。 需要避免：
（1）情绪干扰，从亲密关系的增进作为出发点，以对事不对人的态度进行沟通。不因话题的个人喜好、对方误解或沟通过程中的方向改变而恼怒；不让沟通成为“情感负债”。
（2）动机干扰，很多时候，沟通A事件是因为B事件的需要，或者为了引出B事件，或者A只是B的借口等，但不论什么以情形，都不要揣测对方的动机，把当前的沟通做好就行。否则，会形成负面的连锁反应。
（3）打断对方的冲动干扰，沟通中都想要表达自己的观点，或急于表明自己，因而容易产生打断对方的冲动干扰。不论是开口说话还是欲言又止，都是对另一方的打扰，会让人觉得你认为对方所说的不重要或你只想按自己的思路进行。要学会在沟通中的克制，让双方都有机会完整、连贯、不担心被抢话地表达自己。
六、不回避深度与难点沟通。 很多夫妻担心影响感情，只进行一些简单的浅层次的沟通，对于很难达成共识的话题则刻意避开，以免吵架。这只是表面看起来很好，没有进行的沟通，不代表不需要沟通，这样反而暗藏着矛盾与不满的积累，总有一天会爆发。正确的做法是，两人携手并肩，共同站在难点的对面，互相信任与依靠，做同一个堡垒患难与共的战友。很多问题并不能一两次解决，没有关系，解决问题不是最终目的，两个人的心靠得更近，给对方一个鼓励的拥抱，比问题本身的解决更重要。
总之，有效沟通是夫妻关系中最难又是最重要的，但只要有爱、有尊重、愿意付出并谦卑下来学习一些沟通技巧，沟通问题不会成为婚姻中的难点，婚姻的幸福不再是奢望。
夫妻之间如何沟通
每个人都有自己的个性，别想改变对方而适合自己；要想改变最好的办法是改变自已，这样才能维持原本的爱情。
夫妻之间凡事要以诚相待，相互取长补短；要学会宽容对方的过错，在大小事情上尽量互相协调。每个人都有自己的个性，别想改变对方而适合自己；要想改变最好的办法是改变自已，这样才能维持原本的爱情。
夫妻间要诚实，以诚相待也就是爱情的保护神。托马斯曾讲过：如果你公开了你内心的真实，你公开的真实就会挽救你；如果你不公开内心的真实，你不公开的真实就会毁掉你。
夫妻之问要互相关心。自已有了成绩，千万别高高挂起，以为自己很了不起而渺视对方感情。一个成功男（女）的背后是一个濡沫相处的（女）
男人，所以应说家庭是事业成功的基石。要有福同享，有难同挡；哪怕小吃小穿也要尽量顾及。
夫妻之间的交流几乎每天都要进行，夫妻微小的交流实在平常得如水和空气，因此容易被人忽视，也就很少有人注意交流的艺术。讲求沟通的效应。
一句话可以把人说笑，一句话可以把人说跳。
夫妻在家庭里不是讲理论辩的地方，这里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含义并不是凡事都要彬彬有礼，而是密切而有效交流需求，由此达到相互理解与沟通。有了相互理解，双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。理解不是一定要完全一致；也不是各干各的事，谁也别管谁。
理解是了解对方的个性心理和处世观念。
某些想法和表现你可能不赞成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同，或是各做各的事情；但在感情上和精神上却是紧密相联，靠拢在一起。夫妻之间需要赞美，哪怕一句多余的问候，一句平淡的没有意义的美言都会使对方心旷神怡，愉快之极。夫妻并非亲密无间，夫妻和朋友一样是亲密有间的；朋友之所以友谊永存，那就是彼此有个空间。爱情也是一种友谊，夫妻做到与朋友一样有间，才能爱情长久。
夫妻相爱一般不会象热恋与新婚的时候那么热烈和体贴，这种彼此关爱的事情大多琐碎细小。
夫妻之间如果象情人似的自觉主动，无微不至，并多些情调，那就可以免除琐碎日常生活的负面影响，而能形成一种柔情绵长，温馨持久的家庭氛围，要在不圆中求圆满，夫妻永远做情人。
赏识无价，容纳和赞美你的爱人，不断提高夫妻相处的艺术水平吧！愿所有的夫妻都生活美满，所有的夫妻生活都阳光灿烂。既然你们结合，并有了爱的结晶，说明你们还是有感情的。
老公不爱说话，是性格的关系，你要慢慢来改变他。等他心情好时，喝点酒以后，或是有第三者在场时，你试着多和他聊，这时的他应该比平时的话多一些。
最关键是在晚上睡觉时，在床上多沟通，尤其是他要和你做爱之前，你要借机会和他多聊生活，聊感受，聊他比较有兴趣的话题，时间久了，你们就不陌生了。