学好演讲与口才是一个循序渐进的过程，以下是一些方法帮助你提升这些技能：
1. 刻意练习：演讲与口才是需要实践的技能，多进行演讲练习并寻找机会演讲，例如参加学校或社团活动、线上演讲比赛等。逐渐增加演讲的难度和挑战，不断挑战自己。
2. 观摩优秀演讲者：观看并学习优秀演讲者的表达方式和技巧，例如TED演讲、政治领袖的演讲等。注意他们的表达技巧、肢体语言、声音运用等，并尝试将其运用到自己的演讲中。
3. 增强自信
学好演讲与口才需要多找机会上台。很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
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