演讲训练方法有哪些
摘要：演讲能力不是与生俱来的，而是通过持之以恒的不断训练提高的，提高演讲能力主要是通过平时写作、看书积累、和高手比较、多训练多练习等方法来提升的，要想提高自己的演讲能力，除了要多练习外，还要掌握正确的训练方法。一般常见的演讲训练方法有大声朗读、运气训练、速读训练、即兴朗读、复述法、情景模拟培训、讲故事法、上台演讲等。下面来了解一下演讲训练的方法吧。一、如何提高自己的演讲能力
演讲能力是一项非常重要的能力，好的演讲能力不是天生的，需要后天的不断锻炼，那么怎么提高演讲能力呢？
1、从写作开始练习
对于一个比较长的演讲课题，尽量把要说的东西先写下来，因为写的过程就是一个思考的过程，一边写可以一边整理自己的思维。
2、多看书提升内涵
演讲的技巧再好，没有话说也是空的，一定要言之有物，这就需要平时多看书积累，提高自己的知识水平，需要对相关的知识有一个储备，将知识内化到大脑中。
3、和高手比较
多看一些演讲大家的演讲视频或音频，演讲书籍,对照进行练习，也可以选一个主题，自己做演讲，做完后听听大师的演讲，看差距在哪里。
4、多练习多训练
演讲是需要多训练的，我们可以加入一些演讲的圈子，或者参加演讲培训班，和纳锋丛志同道合的朋友一起练习，一起进步。不过练习训练也不是盲目进行的，需要掌握一些方法。
二、演讲训练方法有哪些
演讲是需要持之以恒的刻苦训练的，众多雄辩家、演讲大师的成就都离不开夜以继日的训练，除了参加演讲培训班以外，我们也可以通过一些演讲方法来训练自己的演讲能力。那么演讲的训练方法有哪些呢？
1、大声朗读
早晨起来找一个空旷的地方，大声朗读一篇或几篇文章，不仅可以锻炼口才，还能积累知识量，而且早晨阅读也有利于身洞樱体健康，能清嗓子清胸。
2、运气训练
如果想培养自己的运气技巧和移情技巧，可以通过对镜练习、录音练习或躺下大声朗读等方法来训练，让自己的声音更洪亮，更有穿透力。
3、速读训练
主要是训练自己在快速阅读的状态下，准确清晰表达的能力，找一篇演讲稿，由慢到快开始朗读，在朗读的过程中要注意发音清晰、声音完整，不能光速度快。
4、即兴朗读
平时拿任何一张报纸或文章，翻到任何一段朗读出来，主要是提高自己的记忆力、快速理解和即兴发挥的能力。
5、复述法
复述即重复别人的陈述，找个搭档一起训练，让对方接一个话题或故事，然后重复给对方听，有利于发展连贯性和即兴创作，如果是一群人互相练习更好，还能锻炼勇气。
6、情景模拟培训
即角色扮演，比如扮演市长、律师、领导、新郎新娘等角色，当众演讲，这种训练的目的是培养人们语言的适应性和个性，以及适当的表达和动作。
7、讲故事法
讲故事其实并不简单，它看的是一个人给听众讲述内容的技巧，因为表达的快捷性，所以往往讲的不清不楚，或者非常简单明快，要通过训练以基蔽间接易懂的形式讲清楚故事。
8、上台演讲
很多人觉得没有公众演讲的机会，但公众演讲并不一定要求是正规的演讲比赛，课堂讲课、会议发言等都属于公众演讲，把握住每一个机会才能取得不断的进步。
口才锻炼与即兴讲话
下面是我总结的一些关于的资料，供你参考。
口才锻炼方法：
1、训练口齿。多念文章，任何文章，每天定时定量当然是好的，甚至可以录下来，自己听，找不足，这是提高你吐字能力、让你口齿清楚的办法。
其实，任何时候你都有时间锻炼这个能力。当你毫无头绪，不知道如何入门的时候，你拿起一本书读起来，便已经迈出了第一步。
2、有恒心。下决心很容易，坚持下去很难。这和培养外语会话能力、和健身减肥等一样，都是循序渐进的过程，是贺困瞎量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观，这是由内而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。
3、培养逻辑思维能力。比如，把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干，记得说给别人听。训练逻辑思维能力的方法，可以轻松搜寻到
4、和羞涩和腼腆说“不”。这一步你必须跨出去，多与人沟通，尤其是辩论，有意识的通过实践提高自己，一方面是表达的勇气和自信，另一方面是表达的效果。
以上的四点只是对于口头表达能力甚至只是口齿能力的锻炼，是比较外在的，真正的口才是由内而外的展示。
在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到“口才”的话，无他，唯熟尔。
即兴讲话概述：
其实，我们每一个同志，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气。良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安。
一什么是即兴讲话
即兴讲话，也叫即席说话。即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。
相对来说，生活中的语言表达以即兴为多。如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁尺槐的祝辞，谈判时有条不紊的应对等禅空。有时不可能拿着稿子去念。因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。
二即兴讲话的布局
即兴讲话要注意结构的整体布局。整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式。整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式。
三即兴讲话的主题
主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据。讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下。因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题。下面介绍几种提炼主题的方法：
1.临场发挥。着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。
2.内心孕育。当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。
3.问题凝练。问题是形成主题的摇篮。当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办?说什么?怎么说?有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中。
4.角度更新。对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众。如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”。
四即兴讲话的特点
即兴而发，针对性强。
形式自然，灵活多变。
相互制约，听说并行。
情感激发，诱导联想。
语言精炼，达意为上。
五即兴讲话的标准
即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦。即兴讲话应符合以下标准：
思维敏捷，反映迅速。立意明确，内容集中。条理分明，逻辑严密。语势连贯，跌宕起伏。
用语规范，贴切易懂。适切语境，话语得体。生动优美，诙谐幽默。把握时机，灵活善变。
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