怎样克服游戏不敢和路人开麦交流的心理?

口才训练 2022-08-02 23:55 编辑:阮芬 134阅读

这是一种社交恐惧症,胆小紧张行为。平时与人沟通紧张,出汗,手抖,面赤,口吃等,因为害怕被注视和关注,说话上句不接下句,更不敢在公众场合演讲。

社交恐惧症等量等级属于弱级型,能量低于200,有抱怨,纠结,不安的情绪,时常表现在对自己身体上的某个点执着性的否定而纠结不安。

建议主动,挑战,改变。

首先,主动提高认知,心理学有个聚光灯效应,让他在灯下,把感受写出来,分抱怨,不安,纠结三部分,先宣泄负能量,然后告诉他,每个人只专注自己,除了特殊场合才有人关注你,关注是为了展现自己的个性,“要”展现个性是为了更好地提高自己的影响力,让更多人知道你是独一无二的,接受真实自己的阳光面。

其次,挑战极限,怕什么做什么,心理学有个空鸟笼效应,让孩子进入四面封闭的屋子,让他在极大的压力下做不敢做的事,一旦达到恐惧极限,冲破心的边界,就有勇气去适应社交了,对别人主动提要求,重视自已的需求。有意识地训练自己的坚定眼神,与对方沟通注视对方。

最后,兴趣中改变,在兴趣的学习中建立自信,这是心理学中的破窗效应,有了优势地位,自信就成为一种习惯。

不敢开麦要么是比较害羞,要么是不够自信,对声音不自信或者对技术不自信,害怕说话之后别人对自己有不好的想法。

怎么克服?

本人的经验就是,先让朋友带着开麦玩,之后可以加入朋友的队伍玩,这种队伍里有你朋友的其他朋友,你们互相不认识,让朋友在中间带着双方,起个沟通的桥梁作用,慢慢的你就可以跟朋友的朋友聊天沟通了。

当你习惯了之后,你就会觉得还好,不管你声音好不好听,技术差不差,反正别人也不认识你,他也不可能直接语音里骂你,反而如果你操作逆天还很有可能收获大波队友的夸赞。表扬越多你会越自信,时间长了开麦就不算什么了

请问两个人在一起根本没话可说,还有必要在一起吗?

这个问题对年轻人来说,肯定是一拍两散。可对我们这些四五十岁的中年人来说我觉得还是在一起的好。因为双方父母都老了,操劳一辈子了老了老了不能再让他们为我们操心。孩子们也该工作学习了,不能让他们为我们分心。组成一个家庭不容易,忍一忍几十年就过去了,还是在一起的好

如果是恋人关系,时间长了,肯定会腻歪。有研究表明,相爱的恋人恋爱超过两年,彼此吸引力就会大大下降,感情破裂的危险会大增。这时候两人在一起就会如题主所说的无话可说,是否再一起,看各自品性吧,如果彼此还懂得珍惜,就结婚吧!但以我个人观点,散了的可能大些。所以在此提醒恋爱中人,不要恋爱时间太长,太熟悉了,未必是好事。

如果结婚后两人无话可说,那就忍着吧,慢慢适应对方,因为离婚不是儿戏,牵扯太多,有双方家长、他人眼光、单位影响等等因素,不是小事,尤其是如果有孩子,更不能说离就离,不要让孩子受到伤害,在双方没有大原则问题的前提下,如果仅仅是无话可说就分手,那是儿戏!学会互相适应,彼此包容,在渐行渐久的生活中,发现各自优点,由爱情逐步走向亲情,搀携共渡人生,这是几乎所有家庭的心修课。

以上浅见,敬请酌量。