怎么练习口才最有效,我口才不好

口才训练 2022-03-21 05:37 编辑:雍山 161阅读

练习口才可以从以下方面做起:
  一、 首先把普通话说好:
  1、 模仿 :网上下载著名播音员的录像或者读的文章,一遍遍的模仿,在长时间的练习中普通话水平也提高了。
  2、 读报纸 :先慢读,再快读,再慢读,每个字都要读清楚。
  3、 平时说话的时候坚持用普通话,注意自己的发音,纠正地方方言里的问题,总之不断的坚持不懈的向普通话靠近。
  二、复述法:
  简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。
  其方法是:选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段,然后请朗诵较好的同学进行朗读,最好能用录音机录下来,然后听一遍复述一遍,反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候,可把第一次复述的内容录下来,然后对比原文,看能复述下多少,重复进行,看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵,而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了,还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。
  三、口才锻炼计划
  1、每天至少10分钟深呼吸训练。
  2、抓住一切机会讲话,锻炼口才。
  (1)每天至少与5个人有意识地交流思想。
  (2)每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
  (3)每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
  (4)每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
  (5)注意讲话时的一些技巧。
  A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
  B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。   C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
  D、如果表现不好,自我安慰,同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
  E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。