看见了你的问题，我愿意给你一些建议，但愿这些建议对你有所帮助：1、内向性格的人，有一个很大的特征就是不善言谈，不懂得怎样表达自己。但是不善于表达自己，不代表自己内心没有什么想法。所以，你现在所要做的就是将自己内心的想法如实的表达出来。2、如果你是学生，我想，改变自己最好的办法就是积极参加课堂活动，回答老是的提问，这个不仅仅是考验自己知识储备的好办法，也是锻炼自己说话、发言的胆量的好途径，更是学会组织语言的好方法。3、我想，还有比较好的一点就是扩大自己的交友面，通过和朋友之间的交流互动，一方面让自己学会怎样表达自己，另一方面在人际关系中的成长可以帮助你迅速的成熟开朗起来。祝福你
个人建议：表达事情的时候，先在脑子过一遍，然后平常多看些书,多和语言表达能力强的人交流，多学习学习别人是怎么表达的.
怎样才能锻炼语言表达能力?
每天早上对着镜子读十几分钟报纸想速成的话，还可以制定计划，背几个短小的故事，到街上讲给陌生人听。不要挑人讲，碰到一个人路过就马上开场说：你好，我可以讲个故事给你听好吗？然后叽里呱啦的把故事讲完，不要顾及对方的感受。讲完，说声“谢谢”就走人。开始的时候，会很紧张，语速很快，也许话都说不清。但次数多了后，慢慢的放松，调整自己，语速方面，还可以加上眼神交流什么的。每天都练的话，一个月应该就能成了。
这个表达能力嘛。。天生的。。多看些幽默片。。自然而然就知道咯。。