演讲的训练重在练结合方法与氛围。所以同意楼上的，集中训练很有用。如果是英语方面的，按个人经验而言，建议你去参加那种冬夏令营集训式的，我参加的就是新东方酷学酷玩夏令营E计划，每天只能说英文，感觉10天下来，突然说中文都不习惯了。然后因为周围同学都跟自己志同道合，想提高口语技能，所以挺有竞争意识的，有竞争就有动力嘛。并且每个人既是演讲者，又是观众的一员，演讲辩论是需要观众的，既给自己压力，又给自己动力，否则自己对自己的练习只能起一部分的效果。总的来说，夏令营给我带来的感触挺多的，一时还讲不完。有兴趣可以继续追问那，楼主看在我说了这么多，加点悬赏呗~
如何锻炼口才表达能力？
提高口才可以寻找学伴一起练习，比如参加英语角；如果这样的机会很少，那么也有很多种方法可以自己练习口语，比如自己对自己讲英语来创造英语环境。
平常的时候多做演讲练习，养成晨读的习惯。平常注意好词好句的积累。练习自己的反应速度
口才学什么？
口才培训班主要学习包含人际沟通、即兴演讲、演讲口才、新闻采访、销售口才、青少年口才、公众演说、招商演说等。口才培训要强化训练、自我控制力掌握、演绎表现力还有系统控制力！
如何提升口才及与人沟通能力？
口才和与人沟通属于两个范畴的技能。
口才就是口头表达能力，需要内在知识的积累和沉淀，才能言之有物；也需要逻辑思维能力，才能有自己的独特视角。
而与人沟通，更需要的是学会倾听，具备共情的能力，也就是情商和理解能力。
任何一种技能的提升，都有两种学习的方法，试错和模仿，快速见效的就是模仿。
首先，我们说口才，不是说话多说话快就代表口才好，重点在于你的输出可以让听众记住多少，不然就是废话，得不到我们想要的结果。好的口才表达，一定具备引起共鸣、发人深省的功能。
再来看与人沟通，一定是情商上的提升，可以迅速捕捉到对方情绪的变化，善于挖掘、判断对方的真实需求。
而如何提升这两种能力，就是我上面提到的学习方法——模仿。
1、和优秀的演讲老师学习，观看优秀演讲视频，不断分解动作，思考背后的逻辑和目的，把复杂的事情简单化、细化，才能成为自己的东西。
2、多练习，只有不断地熟练动作，才会形成条件反射，才能敢于表达，然后慢慢形成适合自己的表达风格。
3、做减法，如何才能掷地有声，迅速抓住听众的注意力，不是讲的内容过于丰富，而是把简单的事情讲明白，增加观点的差异化，再加上自己的真情实感。
4、大量阅读，提升自己的内涵。不论是文史哲还是科技类的书籍，只有大量阅读，才会腹有诗书气自华，才会提高自己的理解能力和共情能力，才会帮助我们在表达和沟通上有所进益。
表达和沟通和掌握其他技能一样，只有找到好的方法，加上加倍的练习，坚持到底，才能事半功倍，拥有更多地可能！
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