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2025-05-01 16:02一、肝脏心脏不好能用中医调理吗
能够啊
中医非常靠谱
二、心与脑有怎么的联系？
楼主你好（情感援助问问团）很高兴为你解答 脑是理智 心是情感 看是从自己理智的角度考虑 还是情感的方向思考了 额,, 这么给你说吧 你是用心去爱,还是用脑去爱?...这个是联系 。
三、怎样让心脏健康
一、保护心脏的六大秘诀
1.多喝水少吃冷饮。
无肾功能障碍时，每日饮水量在8-10杯温开水或淡茶水。心脏病多在清晨发生，经研究认为与夜间缺水有关。半夜醒来喝点水，对预防血栓形成有好处。
2.饮食相对清淡。
做好各种蔬菜、蛋、鱼、肉的搭配。
3.“魔鬼时间”慎起居
据统计，70-80%的心脑血管病猝死都发生在4-10时，因此称为发生心脑血管病的“魔鬼时间”。清晨醒后要在床上躺一会。午睡，猝死危险可以减三成，午睡应在餐后半小时后。
4.少吃盐
盐可使水在体内留存，增加回心血量，使心脏负担加重。
5.戒激怒
情绪过于激动，可使某些激素分泌增多，心跳加快，血压升高。
6.戒刺激性太强的食物
辣椒、生姜、烟、酒、浓茶、咖啡，都会使人兴奋，刺激心脏。
二、增加心脏能量的供应
我们每天的工作、活动能正常运行，比如：呼吸、心跳、进食、运动等等，都需要源源不断的能量供应，用来维持各种生理活动。
大量研究表明：缺氧气时，心肌组织损伤的危险性增加，如果直接补充核糖能量，可使心肌及其它组织中能量单元快速合成，弥补能量不足，尤其是在机体或组织中缺氧、缺血或高强度运动时，作用更为突出。
保护心脏健康的物质具备三个方面：
一、改善血脂：
能够降低有害的低密度胆固醇（LDL），升高有益的高密度胆固醇（HLDL），并同时降低甘油三脂水平，从而改善血脂水平，使血液组成年轻化。
人体血液中的低密度胆固醇含量超过正常值后，就会以氧化形态黏附在血管壁上，损害动脉内壁，引发炎症，导致动脉粥样硬化，并且变窄。
二、防止动脉硬化和栓塞：
通过降低低密度胆固醇水平和抗氧化、抗炎的作用，能够保护血管壁，不让血液垃圾在动脉壁上堆积，保持血管像皮筋一样有弹性，防止动脉硬化；另外，物质中的阿霍烯能够减少血液中的纤维蛋白，防止血液凝块和栓塞。
多项研究中，阿霍烯及其转换产物被充分证实其阻止血小板凝集成块的作用，它们甚至能将已形成的血块溶解。这样即使最细小的血管（如指甲下、皮肤里的微小血管），也能让血液更好流动并供给组织氧气和养分。
三、降低血压：
物质中的硫化物能松弛血管壁内的肌肉组织，从而使血压下降。当血管一扩张，心脏就不必用较高的压力来泵送血液了。这种降压效果缓慢而持久，不同于药物“电梯式”的降压效果，被称为是“下楼梯式”的降压。
总结：含有以上物质的食品或保健品，可以长期适量的服用，有利用心脏的健康。
四、血气不畅和心脏有联系吗
很有关系的！气为血之帅，血为气之府，气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。
这两招效果不错，简单实用！！！用过的都受益了
调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。
（b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。
（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。
（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。
（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。
第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：
（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。
（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。
（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。
（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。
全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益！
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！
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