在人际交往中怎样培养自信心？
斯宾诺沙曾说:“我会除去一切让我感到恐惧的任何东西和一切影响心理的所有场合，如此才能找到真正的自我。”恐惧来源于怯懦和自卑，它是培养交往能力的最大心理障碍。拥有自信是人际交往中所必须具备的心理素质，它体现着一个人的意志和力量，牵制着人的思想和言谈举止，我们在交往中会遇到各种各样的人物、各种各样的场面，若想应付自如，首先要有坚定的自信。
那么，在人际交往中怎样培养自信心呢？
信念是人类的征服者，一个胸怀目标的人会为此而全身心努力达到忘我的状态。这一状态恰恰蕴育一个真正自我的诞生。
拿破仑有句名言:“我的字典里没有不可能。”在与人交往中，要经常意识到，你拥有人所共有的一切天赋，并且拥有某种特点和优势，以尽可能摒弃“不可能”的意念。富有经验的推销员告诉我们，当自己的心目中有了一个自己彻底肯定自己的信念时，和对方交涉的成功率必然提高。
夸大对手的实力使自己不战而栗，实际上已经注定了失败的命运。对手实力尽管强于自己，但如果能在心理上保持与之平等的心态发挥潜能，天平的倾斜方向便很难预料。如果我们经常在意对方的评价，心理上总会有沉重感而压抑自己的行为。相反，我们如果去观察对方的表情、服装和举止，找出缺陷，由受评估的被动的地位转为评估他人的主动者，产生与对方对等的心理关系，厌烦和紧张感便会逐渐松缓，最后悄然而去。
当我们与人初次见面时，应主动去打招呼，强而有力地握住对方的手，开个无伤大雅的玩笑，紧张感便可烟消云散。
幽默感是克服自卑心理的良药。在我们怯场失常时，为了不使自己陷于失败的懊丧之中，我们若能超然于自我之上自嘲娱人，自信心自然会回到我们的身体里。
整洁得体，考究入时的装扮，不仅显示出一个人的精神状态，也使人在自我完美中得到心理上的满足，自信心便会油然而生。
良好的人际关系让人幸福自信
1.人际交往就像一面镜子，会反射出我是谁？
人与人交往就像一面会反射的镜子，你能从对方身上看到自己的模样，你在其他人身上看到了什么，它会像一面镜子会折射回来我是谁。
比如，在亲密关系中，如果我们内心是轻盈充满爱的，那么我们就拥有一双发现美的眼睛。相反，如果我们看到对方的缺点揪着不放，这个缺点其实是我身上的折射，很可能是因为自己对这方面的缺失非常耿耿于怀，但是我自己改变不了，所以才寄希望于他人，希望他能帮我改掉。
2.精神交流产生#活在当下#的高频感受
良好的精神交流是两个灵魂碰撞产生强烈的磁场，不管是轻松活跃的交谈，还是安静的沉默等待，都能感受到活在当下的神奇力量。
#一期一会#充满了仪式的味道，我希望能把自己的意念关注在人与人相处上，体会高频的感受。你我的相遇仅在此时此刻，当下交流碰撞出的火花，妙不可言美不胜收。
3.自我的接纳和他人的肯定，使得内心变得更加充盈自信，源源不断地给予生命能量。
良好的人际关系，会让你敢于暴露最真实的自己，ta静静地注视着你，耐心听你表达内心的想法，我很经常思维混乱逻辑不清，但ta不去评判你，就放任你自圆其说。很多时候我们不在乎对方能不能给一个答案，就只是想把潜意识的内心暴露出来而已。
别人在表达观点的时候，我会专注而有力地注视着对方的眼睛，用眼神去肯定和鼓励对方继续说下去，有时也会适当逃离对方眼神的漩涡。
但我不太善于看着对方的眼睛来表达自己的想法，这显得我很不自信。尤其是当我不信任对方的时候，眼神对我来说就是两个人的博弈，对方试着从眼神看出你的弱点，想试着征服你，这样的眼神很不舒服，我会忽视它。
交流的内容有很多，上知天文下知地理，选择双方感兴趣的话题，还可以聊聊儿时的记忆。很多早期回忆我们都忘得差不多了，但忘不掉的可能就是决定你命运的关键点，试着在交谈之中，把挥之不散的却又不敢碰触的记忆揪出来，你会发现在认识自己的过程中又上了一个台阶。
良好的人际关系让我更幸福的原因，是我在人与人交往之中找到了自我，当别人对你肯定和包容的时候，你更能释放自我。在交流反射的过程中去寻找我是谁，自我接纳和对方的肯定的过程中，会源源不断地给予你生命的无穷力量。