心里紧张手抖怎么办？

这种情况应该是一种个人体质特点或与性格、心理方面的问题有关。注意做好自我心理调节，尽量锻炼树立自信，降低紧张情绪即可。

手抖的原因有很多，比如甲亢、低血糖、帕金森病、舞蹈病等等，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗 ,中药没有什么副作用

意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，建议到医院进一步诊治。