我认为，所谓状态就是指心情，心情不好就会有情绪，有情绪状态就不好，状态不好感觉看什么都不顺眼做什么都会做不好，这是很多职业人都会出现的现象。
要想一天有个好的工作状态，睡眠好是第一要素。一定要早睡早起，有了充足的睡眠，才能保证早上有足够精神去工作。特别不要晚睡、熬夜。睡眠不够了，工作就会没状态了。
第二个，遇害不顺心的事情时一定要及时疏通自己的心情，可以找朋友或家人说出来。不要把不顺心的事憋在心里，憋得越久，心情越郁闷。心情郁闷能把工作做好吗?
我们要养成把凡事都看开点的习惯，要知道，纠结一件不可能改变或和已经发生了的事情是很没有必要的。这是跟自己过不去，没有人能够帮到你。不顺心的事情已经发生了，已经无法改变了，我们只能选择接受。不要纠结当初，要面向未来，吸取教训，争取下次不要再犯，这才是正确的想法。
一个老师，带着情绪是不能把课上好的。有情绪就容易对学生发火，特别是遇到调皮的学生时，更容易让自己糟糕的心情火上浇油。这是很危险的，很容易让你犯错。人在愤怒时智商是很低的，这时候的判断是不正确。
一个心理素养过硬的老师，面上带的都是和蔼的笑容，对学生态度都是很亲切的，语气也是很温和的，学生就喜欢这样的老师。
这样的老师把一切都看得很自然，把一切都看得很合理，在她的心里，学生永远都是那么可爱，不管是调皮的，不管是成绩不好的，她都能保持一颗平常的心去看待，去教育。
所以，一个教师，要想提高自己的心理素养，一定要有一颗平常心。有了一颗平常的心，才能不骄，不躁，宠辱不惊，内心才真正的强大。只有这样才能培养出心理素质过硬的学生。相反，一个老师如果天天在班上发脾气，动不动就开口骂学生，经常指责学生。那么，久而久之学生就会形成懦弱、胆小的性格，总害怕出现错误，被老师骂。小孩在家庭教育中同样如此，小孩被骂得多了，做事就畏畏缩缩，内心脆弱，总害怕失败，不敢尝试，更谈不上会有多强的创新、创造的能力了。