如何养成心理素质？

1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

不是如何养成心理素质？应该是如何养成好的心理素质？这个首先是父母的培养，不管是刻意的教育，还是潜移默化的，都对孩子的影响很大。所以父母一定要自己做好，成为孩子的榜样。孩子大一点，自己应该选择好的人作为自己的榜样，如心理素质好的老师还有同学，别的亲戚长辈，自己可以学习他们比较好的为人处世方法，培养自己