提高孩子的身体素质，我觉得还是提高他们自己参加体育锻炼的兴趣开始，我们的是男孩，小的时候感觉身体比较弱。这时我们就是我们就要求孩子学习游泳。嗯，大概有了一年左右吧。就是他自己老师带着那种学习。开始就特别不愿意去，自从孩子多了，他跟这个小朋友接触交流多了，慢慢就喜欢了，然后六日我就带他去游泳以便增加他的兴趣。我觉得像这种事情还是从增加他的兴趣爱好开始，自从知道这个方法以后，我就经常带着他去小朋友比较多的地方去玩，比如打篮球啊，踢球啊，等人少的时候我也跟着参与，慢慢的他小朋友沟通就比较多了，目前呢，就是说像我们小区楼下就有五个好朋友吧，基本上总能出去玩。像今年暑假几个小朋友一起 天天疯跑啥玩儿，身体今年特别壮实。身体素质越来越好了。
疫情当前，你愿意和孩子每天跳绳打卡，提高免疫力吗？怎么样？
当然愿意。
在疫情防控的开始阶段，宅在家里的人们已经开始了，各种的室内运动。很多孩子的家长在抗击疫情过程当中，也想了很多行之有效的家居运动方法，带领孩子在家进行适量的游戏性运动和健身性运动。有很多家长和孩子们创造的运动方式是由可借鉴性和可推广性的。
随着春季开学的推迟，网上授课的普遍推广，教育部门也积极的组织优秀的体育老师，推出了一些学生在家运动项目的教学视频。跳绳只是诸多居家活动项目的一种。一些室内的跑跳类运动项目应运而生。各学校的体育老师们也积极踊跃地参与到了家居运动的方式创新与推广活动之中。不仅给宅在家里的孩子们带去了快乐，也对孩子的身体健康心理疏导起到了要作用。这些做法得到了很多家长和孩子们的认可，更为居家提供了一些好的运动方式。
如果家长能够陪伴孩子一起进行这样的运动。不但增强亲子的沟通，家长自身也得到运动和锻炼，无论从哪一个角度去考量这样的做法，都是非常好的。
建议在疫情的后管理阶段，这样的亲子运动，大家也要坚持下去。